سلامتی

مواد مخدر و تاریخ آن در ایران

مواد مخدر و تاریخ آن در ایران در هر دوره از ساختار های تاریخی اجتماع بلایی برای توده ها وجود دارد،  از بدو ورود استعمار و امپریالیسم به ایران مواد مخدر این مشکل و بلا در ایران بوده است.  مصرف مواد مخدر و اعتیاد در ایران،  عادتی غیر اجتماعی و نا مقبول تلقی می …

بیشتر بخوانید>>

هوا را از من بگیر، لبخند کودکانم را نه

سرطان

  سرطان سینه اغلب در میان زنان بالای ۵۰ سال دیده می‎‎شود. زنانی که در سنین پایین‎‎تر به این بیماری مبتلا می‎‎شوند معمولا یا فرزندان کم‎‎سن‎‎و‎‎سالی دارند و یا در آرزوی داشتن فرزند هستند. ویکتوریا یکی از این زنان است. او از بیماری‎‎اش می‎‎گوید: «شبی که زندگی من فروپاشید یکی …

بیشتر بخوانید>>

ویژگی های کارآفرینان موفق

کارآفرین

بهترین مکان های جهان برای کارآفرینی اگرچه ایالات متحده یکی از برترین کشورها برای کارآفرینان هست اما بهترین کشور نیست. نیوزیلند بهترین کشور برای کارآفرینانه همراه با آمریکا با رتبه دوم. کانادا سومین کشور و استرالیا رتبه ی چهارم رو داره. بر اساس یه نظرسنجی در سال ۲۰۰۷ توسط جف …

بیشتر بخوانید>>

میان وعده‌هایی برای افراد استرسی

میان وعده

  بسیاری از افراد زمانی که استرس دارند، سراغ مواد غذایی شیرین می‌روند؛ زیرا شکر هورمون مسئول استرس را مهار می‌کند. در ادامه میان‌وعده‌هایی سالم برای این افراد معرفی کرده‌ایم. زمانی که تحت‌فشار هستید، هوس مواد غذایی شیرین می‌کنید. این موضوع دلیل علمی دارد؛ زیرا شکر هورمون کوریستول را که …

بیشتر بخوانید>>

مواد غذایی ملین

ملین

  مواد غذایی ملین به بهبود حرکات روده کمک کرده و یبوست را برطرف می‌کنند. با ما همراه باشید تا با چند ماده غذایی ملین آشنا شوید. ملین‌های طبیعی، مواد غذایی سرشار از آب و فیبر هستند. همزمان با مصرف این مواد غذایی، میزان زیادی نیز آب بنوشید. ۱. تخم …

بیشتر بخوانید>>

۲۰ نشانه آدم های به شدت احساساتی

احساسات

  احساسات نیاز به فوران دارد و گریه یکی از این فوران های احساسی است   اگر شما هم از کسانی هستید که هرشخصی شما را می شناسد نمی تواند در برخورد با شما درباره مسائل خصوصی خود صحبت نکند این مطلب را به دقت بخوانید اگر شما هم از …

بیشتر بخوانید>>

غذاهای حاوی افزودنی را کمتر مصرف کنید

افزودنی

آیا تاکنون به این مساله فکر کرده‌اید غذاهای کنسروی یا محصولات غذایی فرآوری شده که یک تا دو سال تاریخ مصرف دارند با استفاده از چه نوع ترکیباتی ماندگاری خود را طی این مدت طولانی حفظ می‌کنند؟ و این که از خود پرسیده‌اید این ترکیبات نگه دارنده تا چه اندازه …

بیشتر بخوانید>>

چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید

woman-crying

  عشق چیزی بسیار خاص است زیرا وقتی شکست می‌خورد قدرت آسیب زدن به ما را دارد. نباید این شکست را به خودتان بگیرید. هر روز روابط بسیاری با شکست مواجه می‌شوند و این به آن معنی نیست که دیگر عشقی وجود نخواهد داشت. دلیل آن هر چه که باشد، …

بیشتر بخوانید>>

آیا به صورت ناخواسته قند زیادی مصرف می کنید؟

قند

برخی مواد غذایی توی فروشگاه ها هستن که روی اونا برچسب های سالم، بدون روغن و چربی و بدون کلسترول و … ذکر شده، این نوع مواد غذایی ما رو وسوسه میکنن تا اونا رو تهیه کنیم. اما خیلی از این مواد که رژیمی هم نامیده میشن، میتونن نتیجه ای …

بیشتر بخوانید>>

جایگزین های فوق‌العاده برای داروهای شیمیایی

عسل

    هنگامی که به دلیل بیماری به مطب پزشک مراجعه می کنید، پس از بازگشت دستان شما پر از شربت و دارو است که باید هر روز مصرف شان کنید. اما اخیرا تعداد پزشکانی که داروهای گیاهی را به جای داروهای شیمایی به بیماران خود تحویز می کنند، افزایش …

بیشتر بخوانید>>

نوشیدنی سبز لاغر کننده

نوشیدنی سبز

نوشیدنی سبز لاغری   درمان با آب میوه ها و سبزیجات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند. ترکیب کردن چند میوه، سبزیجات و برخی ادویه ها …

بیشتر بخوانید>>

ماسک کیوی و توت فرنگی

ماسک

این ماسک برای پوست های چرب مناسب است اگر پوست چرب یا  مستعد  آکنه دارید و احساس می‌کنید که پوست‌تان کسل‌کننده است ، اینماسک صورت جوان‌کننده خوبی برای پوست است. در اینجا طرز ساخت ماسک جوان‌کننده در خانه  را یاد بگیرید. ما میوه کیوی و توت فرنگی را  به عنوان …

بیشتر بخوانید>>

این افکار سمی را رها کنید تا زندگی شادی داشته باشید

افکار

افکار و تجربیات ما زندگیمان را شکل داده و در این دنیای پر از رقابت، دور ماندن از افکار منفی بسیار کار سختی است.  در حالی که سلامتی جسم بسیار مهم است، سلامتی روحی هم امری ضروریست، اما متاسفانه ما هیچ کاری در جهت بهبود این وضع انجام نمی دهیم. …

بیشتر بخوانید>>

تسکین دندان درد با نسخه‌های طبیعی

دندان

    داروی شماره یک  روغن میخک میخک، یک داروی گیاهی برای تسکین دندان درد است. در این گیاه، یک مسکن طبیعی وجود دارد که البته در صورت استفاده درست به آرام شدن درد شما کمک می‌کند. اگر بافت لثه یا زبان‌تان حساس باشد، ریختن روغن روی منطقه درد می‌تواند …

بیشتر بخوانید>>

پیشنهاد طب سنتی برای سبک زندگی

طب سنتی

 وقتی بیمار می شوید و احساس کسالت می کنید چقدر حاضرید خرج کنید تا دوباره انرژی و سلامت از دست رفته را به بدن تان بازگردانید؟ حاضرید تا پشت کوه های قاف سفر کنید و نسخه جادویی فلان پزشک را مرهم بیماری تان کنید و به سلامت از بحران گذر …

بیشتر بخوانید>>

چه وقتی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟

متخصص پوست

  به محض دیدن یک خال غیرعادی یا چین و چروک روی صورت اولین چیزی که به ذهن می آید مراجعه به متخصص پوست است. این موضوع نباید تنها علت مراجعه به این متخصص باشد.علت های دیگری هم برای مراجعه به یک متخصص پوست وجود دارد. وضعیت موها نامناسب است …

بیشتر بخوانید>>

۱۰ مزیت ناراحت بودن!

ناراحتی

 هیچ کس در جهان وجود ندارد که حس غمناک «ناراحتی» را تجربه نکرده باشد؛ تقریبا همه گریه می‌کنند و تقریبا همه می‌توانند دیگران را هم به گریه بیندازند. اما آیا این حس تلخ «ناراحتی» همیشه بد است؟ در ادامه به این سوال پاسخ خواهیم داد. یکی از عباراتی که زیاد …

بیشتر بخوانید>>

١٠ فایده ی جوانه گندم در طب سنتی

جوانه گندم

جوانه غلات سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است جوانه گندم را این روزها به راحتی می توانید تهیه کنید. این جوانه، به دلیل این که سرشار از ویتامین های گروه B و همچنین فیبر است برای سلامتی بسیار مفید است. در کشور ما از هزاران سال پیش، در …

بیشتر بخوانید>>

همراه با کباب ماست و دوغ نخوریم

کباب

به افراد مبتلا به کم‌خونی توصیه می‌شود که منابع غذایی حاوی آهن را با لبنیات مصرف نکنند مثلاً کباب را با ماست یا دوغ نخورند.   شادی مددی، کارشناس تغذیه  گفت: برای افزایش ارزش تغذیه ای کباب بهتر است اگر آن را با نان میل می کنید،از نان سنگک که …

بیشتر بخوانید>>

وقتی دیگران شما را دست کم میگیرند چه باید کرد؟

دست کم

«نمی‌توانید زندگی‌تان را برمبنای انتظارات دیگران جلو ببرید.» — استیوی واندر (Stevie Wonder) دست‌کم گرفته شدن یک بخش ساده زندگی من است.هر کاری هم که بکنم، برای کسانیکه برای اولین بار نگاهم می‌کنند، معمولی‌هام به نظر غیرمعمولی و غیرمعمولی‌هام بی‌ارزش می‌آید. اینها نتیجه‌گیری‌ نبود که خودم کرده باشم. همه این …

بیشتر بخوانید>>

تقلب تکان‌دهنده و کشنده در برند معروف شکلات صبحانه نوتلا

نوتلا

برند شکلات نوتلا علی رغم تبلیغات و طرفداران زیاد محصول مناسبی برای سلامتی نیست.   مطالعات جدید محققان صنایع غذایی نشان می دهد عمده مواد تشکیل دهنده شکلات نوتلا را این سویا ، شکر ، خامه و وانیل تشکیل می دهد. سویا موجود در این نوع شکلات شامل لستین سویا …

بیشتر بخوانید>>

مشاوران پوستی داروخانه ها در کمین شما

اکثرا تمام داروخانه های سطح شهر در زمینه محصولات پوست و مو و زیبایی با دادن مشاوره رایگان داده محصولات ویژه خود را در اختیار مشتریان قرار می دهند . این روزها وقتی وارد داروخانه می شویم اغلب چشمانمان به قسمتی  بر می خورد که پر است از محصولات آرایشی …

بیشتر بخوانید>>

چمدان بستن به سبک متخصصان پوست

چمدان

هنگام سفر مهم‌ترین و ضروری‌ترین لوازم آرایشی‌تان را همراه داشته باشید   اکثر ما سفر کردن را دوست داریم، از آن لذت می‌بریم و سعی می‌کنیم برنامه‌ای برای سفر رفتن داشته باشیم. اما در این میان کسانی هم هستند که از سفر کردن دل خوشی ندارند؛ زیرا با مشکلات مختلف …

بیشتر بخوانید>>

۹ دلیلی که نشان میدهد مهربانی برای سلامتی تان مفید است

مهربانی

مهربانی می‌تواند سالها به طول عمر شما اضافه کند   دفعه بعد که می‌خواستید درمورد کسی غیبت کنید، با همکارتان دعوا کنید یا با کسی بی‌ادبی و پررویی کنید، این را یادتان باشد: بدجنس بودن سلامتی‌تان را به خطر می‌اندازد. ولی برعکس، مهربانی می‌تواند سالها به طول عمر شما اضافه …

بیشتر بخوانید>>

تغییرات آرایشی در بهار

آرایش

 بهار فصل تغییر است. نو شدن ، دوباره زندگی کردن ، دوباره زندگی را زیستن و دوباره امیدوار شدن. همه این تغییرات را بگذارید کنار تحولات طبیعت که تمام سطح آن رنگ پاشی می‌شود. با همه این تفاسیر ، شما چقدر خودتان را با این تغییرات همراه و البته منطبق …

بیشتر بخوانید>>

دمنوش هایی برای لاغری شکم

دمنوش

گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن میشود   آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر …

بیشتر بخوانید>>

لب های صورتی بدون آرایش!

لب

اگر از لب ها به خوبی مراقبت نشود ممکن است تیره و کدر شوند   لب ها یکی از اصلی ترین اندام هایی هستند که صورت و قیافه شما را توصیف می کنند و به چهره تان جذابیت می دهند. پس اگر تا این حد مهم هستند و بخشی از …

بیشتر بخوانید>>

خواص کامبوجا

کامبوجا

کامبوجا یک نوشیدنی گازدار با طعم ترش و شیرین است کامبوجا نوعی چای بومی چینی است که با نام عجیب غریبش یک نوشیدنی هزارساله محسوب می شود. ظاهراً در گذشته های نه چندان دور مصرف این نوشیدنی در ایران رایج بوده است اما مدتی است که مردم آن را به …

بیشتر بخوانید>>

رفتارهای سمی که باید مراقبشان باشید!

رفتار

 در این مطلب ما برخی نشانه های رفتاری رو براتون میگیم که باید مراقبشون باشین… خیلی راحته که وقتی در زندگی کم میارین و تحت فشار قرار میگیرین تسلیم بشین، قوی بودن در این زمان ها کار بسیار سختیه. مهم نیست که تو چه مرحله ای از زندگیتون هستین، اینکه …

بیشتر بخوانید>>

اگر همیشه آرایش غلیظ دارید پس نیاز به مصرف مکمل غذایی دارید!

مکمل

متخصصان علوم سلامت معتقدند که در پنج حالت خاص بدن نیاز به مصرف منظم مکمل های غذایی دارد و این عملی بسیار بهتر از مصرف دارو برای کنترل بیماری ها یا حالات خاص موجود در بدن می باشد. پنج حالت خاص که نیاز به مصرف مکمل غذایی دارد   حالت …

بیشتر بخوانید>>

در خواب هم وزن کم کنید!

خواب 2

آیا میدانستید حتی در خواب هم می توانید لاغر شوید؟! البته زیاد هیجان زده نشوید، ما درباره روش های درست خوابیدن و رفتارهای قبل از خواب صحبت می کنیم. طبق آخرین تحقیقات منتشر شده در نیویورک تایمز، خوابیدن درست می تواند تا ۵۵ درصد باعث کاهش وزن شود. تنها چیزی …

بیشتر بخوانید>>

خشم تان را بفهمید!

خشم 3333

شناخت درمانی؛ آرون بک «Aaron Beck»  کنترل خشم با استفاده از روش درمانی شناختی یا همان «شناخت درمانی» یکی از روش های ثابت شده برای کنترل خشم است. شناخت درمانی به شما یاد می دهد که چطور باید خشمتان را بفهمید، ریشه ها و علل به وجود آمدنش را کشف …

بیشتر بخوانید>>

رنگ‌ها چه تأثیری بر روی شما دارند؟

رنگها

احتمالاً متعجب می‌شوید اگر بگوییم برخی رنگ‌ها بر روی فشارخون، سوخت‌وساز و حتی فشار چشم تأثیر دارند. انسان‌ها بین رنگ‌ها و احساسات ارتباط برقرار می‌کنند. در نتیجه رنگ لباسی که می‌پوشید با تأثیری که بر روی دیگران می‌گذارید، ارتباط مستقیم دارد. آیا تاکنون به این موضوع توجه کرده‌اید که چگونه …

بیشتر بخوانید>>

پنج باور اشتباه درباره افسردگی

افسردگی

در اکثر کشورها افسردگی شرایطی است که همواره با باورهای غلطی همراه است. این بیماری خیلی سخت قابل فهم است، زیرا دیده نشده و فقط احساس می شود. در این مطلب به برخی باور های اشتباه مرتبط با افسردگی اشاره می کنیم که باید آنها را فراموش کنید: افسردگی فقط …

بیشتر بخوانید>>

با این روش های طبیعی پوستی روشن و زیبا داشته باشید

Closeup portrait of a woman  applying dry cosmetic tonal foundation  on the face using makeup brush.

برای رسیدن به زیبایی می توانید روش های طبیعی را امتحان کنید، این روش ها هم نتایج بلند مدتی داشته و هم پوستتان را تمیز و بدون لکه می کنند. موز رسیده موز منبع طبیعی ویتامین های A، E و D است. یک موز رسیده برداشته و آن را خوب …

بیشتر بخوانید>>

نیمکره راست مغز شما فعال تر است یا نیمکره چپ؟

مغز

   با این تست می توانید بفهمید نیم کره راست مغزتان فعال تر است یاچپ؟  پس یک قلم و کاغذ بردارید و امتیازات خود را در هر سوال یادداشت کنید بعد امتیازات را با هم جمع کرده و سپس حاصل کار خود را در انتها ببینید. سوالات:   ۱. آیا …

بیشتر بخوانید>>

خواص جالب کاهو و سکنجبین!!

کاهو

  یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف کاهو و سکنجبین با یکدیگر می‌تواند بی‌خوابی را درمان کند و دردهای مبهم بدن را کاهش دهد. دکتر قدیر محمدی، درباره مصرف کاهو و سکنجبین و تاثیر آن بر بدن گفت: در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج …

بیشتر بخوانید>>

من عقده ای نیستم فقط تنبلم!

تنبل

  جوانی که به دلیل اسارت در عقده مادر، قدرت تصمیم گیری اش سلب می شود و بدون اجازه مادر خود نمی تواند قدمی بردارد؛ در انتخاب رشته، شغل، همسر و… تابع نظر والدین خود است و از خود هیچ کنشی بروز نمی دهد؛ فردی که به دلیل تنبلی، نمی …

بیشتر بخوانید>>

شما واقعا زشتید یا خود زشت پندار؟

زشت

  اختلال بدشکلی بدن وجه اشتراکاتی بااختلالات غذایی و اختلال وسواس فکری عملی دارد اختلال بدشکلی بدن (BDD=Body Dysmorphic Disorder) یک اختلال ذهنی متمایز است که در آن فرد علائمی از بیماری جسمی نشان می دهد اما علائم تنها با یک اختلال جسمی واقعی قابل توضیح نیستند. اختلال بدشکلی بدن …

بیشتر بخوانید>>

پوستی شفاف و صاف با انار

انار

آیا می‌دانید با همان اناری که در خانه دارید، می‌توانید جوش‌های روی صورت خود را رفع کنید. با ما همراه باشید تا با خواص شگفت‌انگیز این میوه بهشتی بیشتر آشنا شوید. انار همواره برای مقاصد دارویی مورد استفاده قرار گرفته است، در واقع این موضوع به ۱۵۵۲ سال قبل از …

بیشتر بخوانید>>
http://www.20script.ir