سلامتی

تست: چقدر آدم های دیگر را کنترل می کنی؟!

کنترل

سیاری از افراد گمان می کنند با کنترل زندگی اطرافیانشان می توانند کنترل بیشتری بر زندگی خودشان نیز داشته باشند. هر چند که بسیاری اوقات این تلاش، نتیجه معکوس می دهد و نه تنها اضطراب فرد را کم نمی کند، بلکه بر نگرانی های او نیز اضافه خواهد کرد. ۱- …

بیشتر بخوانید>>

نکاتی که همه ی خانم ها باید درباره آنها آگاه باشد!

پوست

 پوست همه ی انسان ها در گذر زمان دچار تغییرات زیادی می شود. با توجه به استفاده مداوم از لوازم و محصولات آرایشی، پوست دچار خشکی، پوسته پوسته شدن، از دست دادن انعطاف پذیری و مشکلات دیگر می شود. اما در این مطلب قصد داریم تا با تذکر نکاتی این …

بیشتر بخوانید>>

با این توصیه‌ها ۱۵ سال بیشتر عمر می‌کنید!

عمر

  تلاش‌ها برای پیدا کردن اکسیر‌هایی که قرار است آدم‌ها را جوان و سالم نگه‌ دارند، ادامه داشته و هنوز هم محققان بر این باورند که می‌توان با ساختن اکسیر حیات، به تک‌تک آدم‌ها عمر نوح داد. گرچه چنین اکسیری هنوز کشف نشده و هر سال به جمع محققان ناکامی …

بیشتر بخوانید>>

غرق در فریم های شهوت

7€777

   بسیار پیش می آید که وقتی زوجی برای مدتی طولانی با یکدیگر زندگی می کنند، عامل تحریک پذیری به تدریج کاهش پیدا می کند و رابطه جنسی شان صرفا تحت تاثیر نیازهای جنسی و نه صمیمیت در رابطه اداره می شود. طبیعی است که در این مواقع همسران برای …

بیشتر بخوانید>>

درمان میگرن با زنجبیل

میگرن

سردردهای میگرنی جزء سردردهای مزمن و طولانی مدت هستند که افراد زیادی با آن درگیر هستند. به قول طب رایج سردردهای درمان ناپذیر!در طب سنتی سردردها دارای ریشه‌هایی از صفرا، خون، بلغم و سودا تعریف می‌شوند که با عدم تعادل و بی نظمی طبع‌های گفته شده این مشکل به اندام …

بیشتر بخوانید>>

رنگ درمانی کنید، روان تان را شاد کنید

رنگ درمانی

  پژوهش مدرن نشان داده که زمانی که چشمان مان رنگی را لمس می کند مغزمان مواد شیمیایی را رها می کند که هم سطح فیزیکی و هم احساسی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. برای مثال بودن در یک اتاق قرمز رنگ ضربان قلبتان را افزایش می دهد …

بیشتر بخوانید>>

چطور با ترس از هواپیما کنار بیایید؟

ترس

 برخی افراد برای سوارشدن بر هواپیما دچار نوعی فوبیا می شوند و قادر به تحمل استرس و اضطراب ناشی از آن نیستند و نوعی دلشوره و هراس آن ها را فرا میگیرد چه روش های درمانی برای برطرف کردن این حالت وجود دارد؟ بهتر است مسخره نکنید، شاید شما هم …

بیشتر بخوانید>>

معجونی معجزه‌ آسا برای نجات سیگاری ه

معجون

آیا بیش از ۳ سال است که سیگار می‌کشید؟ یا اخیرا سیگار را ترک کرده‌اید؟ آیا در محیطی آلوده به آلایندهای سمی زندگی می‌کنید؟ اگر این‌طور است باید بدانید ریه‌های شما پر از مواد سمی است و تمیز کردن آنها ضروری‌تر از ضروری است. از این رو، این نوشیدنی طبیعی …

بیشتر بخوانید>>

  ۱۰ راهکار هوشمندانه برای تقویت حافظه

تقویت حافظه

    یک تحقیق میدانی نشان داده که ۳۹ درصد آمریکایی‌ها طی یک هفته‌ای که پشت سر گذاشته‌اند حداقل یک وسیله را اشتباه برداشته‌اند یا در جای عوضی قرار داده‌اند؛ به عبارتی، حواس‌پرتی داشته‌اند. درست نیست اگر این را فقط تقصیر کهولت سن بگذاریم چون خیلی از افرادی که دچار حواس‌پرتی …

بیشتر بخوانید>>

تأثیر هورمون های جنسی بر سلامت دندان زنان

هورمون

 احتمالا این را می دانستید که هورمون ها روی خلق و خو و روحیه و رفتار ما تاثیر می گذارند ولی آیا خبر داشتید که همین هورمون ها می توانند روی وضعیت دهان هم تاثیر بگذارند؟ تغییرات هورمونی خانم ها در مراحل مختلف روی سلامت دهان آنها تاثیر دارد. در …

بیشتر بخوانید>>

وقتی به جای ادویه فلز می‌خورید …

ادویه

   آفلاتوکسین را می‌شناسید؟ آیا می‌دانید دوز پایین این سم قارچی می‌تواند کم‌کم بدن را مستعد به ابتلای سرطان کند؟ آیا می‌دانید این سم خیلی هم از شما دور نیست و با کمی بی‌دقتی می‌تواند حتی در کابینت آشپزخانه شما جا پیدا کند و حتی در وعده‌های غذای روزانه وارد …

بیشتر بخوانید>>

شخصیت شناسی: نگاه تان به آینده است یا اکنون؟

شخصیت

  شما فردی هستید که کاملا نگاه تان به آینده است و همواره به فکر آینده هستید و به همین دلیل کمتر در لحظه حال زندگی می کنید. ۱- آیا دوست دارید با تکنولوژی گام بردارید؟ الف) خیر ب) تا حدودی ج ) بله، همیشه ۲- آیا دائما به دنبال …

بیشتر بخوانید>>

تست روانشناسی ازدواج

ازدواج

   تست روانشناسی ازدواج ابتدا با بررسی این موضوع که آیا فرد آمادگی ازدواج را دارد یا خیر، با توجه به نتیجه این تست، ویژگی های همسر آینده اش را به شخص با انجام تست دیگری نشان خواهد داد. تست روانشناسی ازدواج جدید برای مشخص کردن آمادگی فرد برای تشکیل …

بیشتر بخوانید>>

چرا ما ایرانی‌ها مردمان خشنی هستیم؟

خشونت

«ما مردمان خشنی هستیم»! اگر این جمله تا به حال نوعی قضاوت اخلاقی بود و در آن تردید می کردیم، حالا پژوهش ها و آمارها نشان می دهند که چندان هم بیراه نیست. خشونت روز به روز در حال افزایش است، ولی بروز و نمود آن فرق کرده است. ما …

بیشتر بخوانید>>

دوای سرماخوردگی

دوای سرماخوردگی

شنیده اید، شلغم هرچقدر که مزه نداره، خاصیت داره. مثل پنی سیلین عمل می کنه. برای سرماخوردگى و از بین بردن سرفه، یه دونه شلغم رو بردارید و سر و تهش رو بزنید. . از سرش به اندازه یه کلاه بردارید و توش رو با قاشق چایخوری خالی کنید. مواظب …

بیشتر بخوانید>>

این عادات برای پوست مضر هستند

عادانت

   ما همیشه درباره چیزهایی که برای پوست خوب هستند صحبت می کنیم، اما در این مطلب چهار موردی را ذکر می کنیم که تلاش شما برای داشتن پوستی لطیف و زیبا خراب می کنند: حساسیت اگر پوستتان دائما جوش می زند، پس باید در پی این باشید که آیا …

بیشتر بخوانید>>

۱۰ گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند

گیاه دارویی

با ۱۰ آنتی‌بیوتیک گیاهی که بدن شما را ضدعفونی می‌کند، آشنا شوید. گاهی می‌توان با کمترین ضرر و آسیبی به بدن برخی بیماری‌ها را درمان کرد. وقتی گلوی‌تان چرک می‌کند چه‌کار می‌کنید؟ دست به دامان کدام‌ یک از داروهای شیمیایی مخصوص عفونت و سرماخوردگی می‌شوید؟ ‌برای درمان جوش‌های چرکی چه؟ …

بیشتر بخوانید>>

نیمی از سال از خودم متنفرم

تنفر

اختلال خُلقی فصلی یا (SAD  (Sasonal Affective Disorders در بریتانیا در بیش از دو میلیون نفر تشخیص داده شده است که اکثر آنها زن هستند. اگر صبح تابستانی آفتابی باشد، سرشار از انرژی از خواب بلند می شوم، می دوم، تا جایی که بتوانم وقتم را در هوای آزاد می گذرانم …

بیشتر بخوانید>>

تست شخصیت شناسی ریسک پذیری

آزادی

این تست به شما می‌گوید درباره محدودیت‌های زندگی چطور فکر می‌کنید و میل به استقلال‌طلبی تان چقدر است.  در زندگی چقدر اهل ریسک کردن هستید؟ دل‌تان می‌خواهد در زندگی آزاد و رها باشید یا ترجیح می‌دهید در هر محیطی از نظم و ترتیب پیروی کنید؟ همه ما در زندگی فردی …

بیشتر بخوانید>>

پنج روش برای از بین بردن لک های پوست

لک

خیلی پیش آمده که لباس، کفش و اکسسوری های عالی آماده کرده ایم تا به مهمانی برویم، اما آرایش باعث پوشاندن لک های پوست نشده و باعث تغییر عقیده مان می شود. حالا توی موقعیتی گیر کرده ایم که لک های وحشتناک روی پوست خودنمایی می کنند. اگر لک های …

بیشتر بخوانید>>

خانم‌‌های گیاهخوار سالم‌ترند

گیاه

 حتما شما هم در بین دوستان، افراد فامیل یا همکاران تان افرادی را دید‌ه‌اید که گیاهخواری را در پیش گرفته‌اند و در هر شرایطی به غذا‌های گوشتی لب نمی‌زنند. به هر حال هر فردی برای این سبک زندگی‌اش دلیلی دارد. بعضی‌ها دل‌شان به حال حیوانات می‌سوزد یا در اثر اتفاق …

بیشتر بخوانید>>

خواص قهوه سبز با لوبیا سفید

قهوه سبز

قهوه سیاه: Cafe قهوه را همه ما می شناسیم و با ۲ مدل از قهوه که یکی قهوه سبز و دیگری به اصطلاح قهوه سیاه است آشنایی داریم.هر ۲ مدل در واقع یکی هستند ولی فرآیند به عمل آوری آنها به هم متفاوت است به همین دلیل رنگ یکی از …

بیشتر بخوانید>>

بهترین نکات زیبایی توسط خانم‌های انگلیسی

ریبایی

  همه دوست دارند زیبا و سالم باشند اما آرایش کردن همیشه تنها راه حل زیبا به نظر رسیدن، نیست   امروزه آرایش جزء جدایی ناپذیر زندگی خانم ها شده است. به همین دلیل، دقت و مراقبت در انتخاب لوازم آرایش و استفاده از آنها بسیار مهم می باشد. نکته …

بیشتر بخوانید>>

مدهای زیبایی چه بر سر دندان‌های‌تان می‌آورند؟

دندان

مد فقط در ظاهر، لباس، کیف، کفش و مدل مو  و آرایش نیست. بعضی وقت‌ها چیزهایی مد می‌شوند که سر و کله‌شان‌ در صورت، دست و پا و اعضای بدن پیدا می‌شوند؛ مثل پیرسینگ و تاتوهای عجیب و غریب که این روزها بلاهایی به اسم مد سر دندان‌ها می‌آورند.  تا …

بیشتر بخوانید>>

برنامه طب سنتی برای چهار فصل سال

خواص

  خواص آب و هوای مختلف آب و هوا می تواند بر سلامت و ویژگی های جسمانی فرد تاثیرگذار باشد. به طور کلی هوای معتدل در صورتی برای فرد مفید است که مزاج بدنش معتدل باشد. برای بدن بیمار هوایی مناسب است که ضد مزاج بیماری فرد را داشته باشد. …

بیشتر بخوانید>>

زنان زیبا و البته بدون آرایش را بشناسید

زیبایی

  این روزها شاید به لطف لوازم آرایش همه زن ها زیبا هستند؛ اما تعداد کمی از خانم ها هستند که زیبایی شان را بدون استفاده از لوازم آرایش حفظ می کنند. ماهنامه همشهری تندرستی – ترجمه میلاد میرهاشمی: زیبایی در درون شماست. لوازم آرایش یک راه موقتی برای زیبایی …

بیشتر بخوانید>>

استرس با زیبایی‌تان چه می‌کند؟

استرس

 کسی را نمی‌توان در این دنیا پیدا کرد که برای یک روز هم که شده در زندگی‌اش استرس و اضطراب را تجربه نکرده باشد. استرس در زندگی هر فردی وجود دارد اما مشکلی نیست که قابل کنترل نباشد. استرس فقط روی اعصاب و روان‌تان تاثیر منفی نمی‌گذارد، بلکه متخصصان زیبایی …

بیشتر بخوانید>>

شخصیت شناسی؛ من بازی را دوست دارم

0000

تا به حال با آدم هایی مواجه شده اید که احساس کنید سر تا پای رفتار و گفتارشان اداست و انگار روی سن یک سالن نمایش بزرگ هستند و مدام دارند برای دیگران بازی می کنند یا اصلا جوری به نظر می رسند که انگار سرگرم بازی در بزرگترین نقش …

بیشتر بخوانید>>

این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید

خواب

 اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی …

بیشتر بخوانید>>

بهترین جایگزین‌های گوشت قرمز و مرغ

گوشت

  این روزها گیاهخواری طرفداران زیادی پیدا کرده و خیلی‌ها ناگهان رژیم غذایی همیشگی را رها می‌کنند و گیاهخوار می‌شوند. در گیاهخواری سویا و قارچ نقش مهمی در جایگزینی گوشت و مرغ دارند و به‌همین دلیل این دو ماده غذایی گیاهی طرفدار بیشتری دارند. اما سوالی که مطرح می‌شود این …

بیشتر بخوانید>>

پوست پرتقال را دور نریزید

پوست

  بیشتر افراد پس از خوردن پرتقال، پوست آن را دور می‌ریزند؛ اما جالب است بدانید پوست پرتقال نیز مزایای زیادی برای سلامتی، زیبایی و غیره دارد که با برخی از آن‌ها در ادامه آشنا می‌شوید. پرتقال سرشار از ویتامین سی، ویتامین آ، ب، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر، فیبر قابل‌حل …

بیشتر بخوانید>>

ارتباط انار با آلزایمر

انار

انار حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که به کاهش استرس، بیماری‌های قلبی و محافظت در برابر سرطان کمک می‌کند. حالا تحقیقات جدید نشان دادند آب انار می‌تواند با بیماری آلزایمر نیز به مقابله بپردازد. در گذشته ارتباط انار با کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر در حیوانات به اثبات …

بیشتر بخوانید>>

نوعی ماساژ ژاپنی برای تسکین انواع درد

ماشاژ

شیاتسو در تکنیک‌های ماساژ ژاپنی به معنی «فشار انگشت» است. پزشکان معتقدند شیاتسو روشی است که به دستیابی به آرامش و مقابله با استرس، درد عضلانی، تهوع، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. این ماساژ ژاپنی که توسط خود فرد انجام‌پذیر است و شیاتسو (Shiatsu ) نام دارد، قدمتی ۲۰۰۰ ساله دارد. …

بیشتر بخوانید>>

اتفاقاتی که با خوردن ماست در بدن می‌افتد

ماست

  تاکنون تحقیقات فراوانی درباره مزایا و خواص گوناگون ماست انجام شده و محققان به نتیجه‌های جالبی هم رسیده‌اند. از مبارزه با سرماخوردگی تا کمک به از دست دادن وزن از مزایای ماست ذکر شده است.اگرچه ماست حاوی قند طبیعی موجود در شیر است، اما باعث بروز حفره‌های دندانی نمی‌شود. …

بیشتر بخوانید>>

آلودگی هوا با جسم و روان ما چه می‌کند؟

آلودگی

تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که حتی نفس کشیدن هم ممکن است برای سلامت مضر باشد؟ بله، نفس کشیدن در هوای آلوده می‌تواند بر جسم و روان ما تاثیر مخرب داشته باشد. اگر در هوای آلوده شهرهای بزرگ تنفس می‌کنید باید این را به شما بگوییم که …

بیشتر بخوانید>>

نسخه طب سنتی برای سلامت معده

معده

 عضوی که بیشترین مشارکت را با سردرد دارد معده می‌باشد که عدم تعادل اخلاط در آن به طور ثانویه موجب سردرد می‌گردد. در صورت وجود سوءمزاج در معده محصول خوبی تحویل کبد داده نمی‌شود. مشکلات معده می‌تواند به ناباروری نیز منجر گردد. نخستین قدم در درمان اختلالات پوست و مو …

بیشتر بخوانید>>

خودشیفته ها این شکلی اند!

خود شیفتگی

 حتی از روی عکس پروفایل یکسری آدم ها در شبکه های اجتماعی می شود فهمید درجه اعتماد به نفس و خودشیفتگی شان تا چه اندازه ای است. حتما شما هم با آدم هایی برخورد کرده اید که اگر استعداد و مهارتی هم ندارند، آنقدر با کلمات بازی می کنند که …

بیشتر بخوانید>>

بیماری‌هایی که لبخند شما را زیر سوال می‌برند

دهان

 شاید چشم‌ها پنجره روح آدم‌ها به دنیای واقعی باشند و البته مهم‌ترین عامل زیبایی صورت اما قطعا لب‌ها هم در تکمیل زیبایی آدم‌ها نقش مهمی دارند. تصور کنید صورتی با چشم‌های زیبا و گیرا و سالم اما با لب‌هایی رنگ‌پریده یا پر از زخم و پوست‌های اضافی. انگار که یک …

بیشتر بخوانید>>

شیر نارگیل بهترین جایگزین شیر مادر

نارگیل

محققان ادعا می کنند شیر نارگیل می تواند به عنوان جایگزینی برای شیر مادر استفاده شود. گاهی اوقات شیر مادر برای سیر شدن نوزاد به قدر کافی نیست و باید از مکمل های اضافی یا جایگزینی برای شیر مادر استفاده شود. طبق مطالعات محققان، شیر دام حاوی لاکتوز، نوعی قند …

بیشتر بخوانید>>
http://www.20script.ir