زندگی

مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون نصف فنجان پیاز خرد شده نصف فنجان تره فرنگی خرد شده (فقط قسمت سفید و سبز روشن اش) نصف فنجان کرفس خرد شده یک چهارم فنجان فلفل دلمه ای قرزم ۳ حبه سیر خرد شده ۶ فنجان عصاره مرغ (گیاهخواران میتونن از عصاره …

طبق تحقیقی که در این زمینه انجام شده، استفاده از گوشی های هوشمند هنگام صرف غذا میتونه ارتباط عاطفی شما با فرزندتون رو به خطر انداخته و روی سلامتیشون هم تاثیری منفی بذاره. یافته های این تحقیق نشون داد، مادرانی که در حال غذا خوردن با فرزندشون با موبایل کار …

نشانه هایی برای شناخت شخصیت افراد وجوددارد   زمانی که دو نفر برای اولین بار همدیگر را ملاقات می کنند، به دنبال نشانه هایی برای شناخت شخصیت هم می گردند. از حالت دست گرفته تا شیوه جواب دادن به تلفن همراه، همگی راههایی هستند که به کمک آنها می توانید …

حتی یکی دو روز بی خوابی کافی است تا پوست کدر و زیر چشم گود و تیره شود اما چین و چروک ها پس از یکی دو هفته بروز نمی کنند و گاهی به دنبال چند ماه یا چند سال شکل می گیرند. اثر بی خوابی بر زیبایی پوست و …

نه داشتن یک کلکسیون از رمان های نامدار در کتابخانه و نه هر هفته به شهرکتاب رفتن، هیچ یک نمی تواند از کودک تان یک کتابخوان حرفه ای بسازد. اگر خودتان با خواندن بیگانه باشید و اگر از تکنیک های ساده ای که می تواند کودک شما را کتابخوان کند، …

درست است که مانند آن چه نظریه پردازان باستان می گفتند زمین مسطح نیست یا در مرکز عالم قرار ندارد، اما این بدان معنی نیست که روشنفکران قدیمی همه چیز را اشتباه درک کرده بودند. در سال های اخیر، علم مدرن صحت روش ها و باورهایی را به رسمیت شناخته …

کافی است در خیابان راه بروید یا حتی سلفی‌های اینستاگرام را مرور کنید تا متوجه شوید چقدر جراحی‌های زیبایی در سال‌های اخیر، همه‌گیر شده است. اگر پیش از این جراحی‌ زیبایی بیشتر برای اصلاح بدشکلی‌ها مطرح بود، الان دیگر مدت‌هاست که جراحی زیبایی دقیقا برای شبیه شدن چهره‌ها به ستاره‌ها …

کار در خانه برای همه مناسب نیست اما قطعا امتیازات ویژه ی خودش را دارد. زمانی برای رفت و آمد وجود ندارد، حواس پرتی کمتری از طرف همکاران وجود دارد و البته قادرید در آرامش و راحتی در درون تخت خواب ایمیل هایتان را بفرستید. اگر همه ی این ها خوشایند …

چای ترش و شیرین خنک یکی از بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم تابستانی است. این چای خنک را می توانید با یخ میل کنید و از طعم ترش و شیرین و ملس آن لذت ببرید. یک چای خوشمزه و خوش رنگ که مناسب زمانی است که میلی به انواع …

دیده ای می گویند فلانی بی غم است؟ آدم هایی را دیده اید که همیشه می خندند و انگار از آسمان افتاده اند و هیچ غم و دردی ندارند و زندگی هیشه روی خوشش را به آنها نشان داده است؟ دکتر پرویز رزاقی روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه …

کوفته سوئدی یک غذای گوشتی بسیار متفاوت و خوشمزه است . عامل اصلی متفاوت بودن این غذا استفاده از سس بسیار لذیذ و خوشمزه شوید است. عطر و طعم شوید در این غذا مکملی بسیار مناسب برای طعم گوشت است. کوفته سوئدی یک غذای گوشتی بسیار متفاوت و خوشمزه است …

ازدواج مجدد، حق طبیعی هر فرد مطلقه است   می شود گفت که افراد در شرایطی در موقعیتی قرار می گیرند که باید برای بازگشت به رابطه قبلی تصمیم بگیرند اما این شرایط چیست و در چه مواقعی بازگشت به رابطه قبلی می تواند گزینه مناسبی باشد؟ بسیاری از افراد …

حالا که روزها طولانی شده اند، آدم نیاز به میان وعده را کاملا احساس می کند زیرا فاصله میان زمان ناهار و شام زیاد شده است. خیلی از ما تا عصر سرکار و پشت میزهایمان مشغول به کار هستیم. حالا که روزها طولانی شده اند، آدم نیاز به میان وعده …

باهم بخندین بر طبق تحقیقات، خنده به عنوان عاملی مثبت بر روی سلامت جسم و روح ما تاثیر مثبت میذاره و باعث میشه هورمون های شادی آور از جمله اندورفین ترشح بشه، بنابراین بسیاری از کارشناسان معتقدن که خنده باید بخش مهمی از یک رابطه ی دونفره باشه. جوک گفتن …

زندگی در واقع یک شوخی است، نه یک امر جدی، اگر آن را جدی بگیری، آن‌وقت رنج می‌بری، از افکارت رنج خواهی برد، زندگی مانند یک وزنه سنگین می‌شود و تو زیر بار آن خرد می‌شوی، آن‌گاه زندگی تمام نشاط خودش را از دست می‌دهد، تمام خنده‌هایش را. اوشو خوب …

استفاده از ژل‌های نگه‌دارنده آب برای آبیاری گیاهان آپارتمانی مفید است   نکاتی که بهتر است درباره آبیاری گیاهان آپارتمانی بدانید 1- استفاده از سطل پر از آب، یکی از روش‌های آبیاری گیاهان آپارتمانی است. سطل یا لگنی را پر از آب در آشپزخانه یا حمام روی شیء پایه‌دار با …

مواد لازم: عصاره دو عدد لیموترش عصاره دو عدد لیموترش سبز ۱ عدد لیموترش خرد شده ۱ عدد لیموترش سبز خرد شده نکتار هلو مقداری لیموناد چند تکه توت فرنگی آب گازدار برگ نعناع طرز تهیه: عصاره لیموترش ها رو داخل یه پارچ بزرگ بریزین. تکه های لیمو و مقداری …

اگرچه میزان سفیدی دندان‌های هر فردی به جنس دندان‌ها بستگی دارد؛ اما برخی مواد غذایی نیز روی سفیدی دندان‌ها تأثیر منفی می‌گذارند. اگر می‌خواهید دندان‌های سفیدتری داشته باشید، این مواد غذایی را مصرف نکنید. ۱. قهوه سیاه اگر قهوه خود را خالی و بدون شیر می‌خورید، بهتر است این عادت …

مواد لازم: نصف فنجان ماست ساده ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو نصف فنجان گشنیز خرد شده ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲ حبه سیر خرد شده یک و نیم قاشق چایخوری زیره سبز ۱ قاشق چایخوری پاپریکا نصف قاشق چایخوری دارچین نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه ۶۸۰ …

ارتباط بسیار محکمی بین ظاهر بدن و اتفاقاتی که در داخل بدن می‌افتد، وجود دارد. پس با ما همراه باشید تا ببینید تغییرات کوچک روی بدن، چه معنایی دارند. آیا ظاهری خسته دارید؟ یا آرنجتان پوسته‌پوسته شده و پینه بسته؟ شاید بدنتان می‌خواهد چیزی بگوید. ارتباط بسیار محکمی میان ظاهر …

اگر نگران کار هایی هستید که باید انجام دهید یا نگران انجام کار خانه هستید، تمرکز بر روی کاری که پیش روی شما قرار دارد مشکل است. آنچه تمرکزتان را از بین می بردمقصر: رسانه ی اجتماعی چه شما فردی باشید که مبتلا به ADHD (بیش فعالی و نقص در …

این رژیم ۱۴ روزه که شامل ۱۲ روز رژیم اصلی و ۳ روز رژیم تثبیت کننده است، وزن شما را ۸ الی ۱۰ کیلوکاهش می کند. خیلی از افراد برای رسیدن به تناسب اندام دست به هر اقدامی می زنند. حتی گاهی اوقات طبیب می شوند و سعی می کنند …

از این پس با خود نگویید چرا شما و همسرتان با یکدیگر مشاجره و جروبحث ‌می‌کنید، در حالی که دوستان و اطرافیانتان هرگز چنین مشکلاتی با همسر خود ندارند. متخصصین معتقدند نباید ازدواج و رابطه خود با همسرتان را با ازدواج دوستان و اطرافیانتان مقایسه کنید. مطمئناً غبطه خوردن به …

اگر روزهای شلوغ و فعالی دارید و در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید، با ما همراه باشید تا چند ماده غذایی ساده برای افزایش انرژی در ساعات مختلف روز به شما معرفی کنیم. گاهی اوقات انتخاب ماده غذایی مناسب برای میان‌وعده اهمیت زیادی دارد. به عنوان مثال فکر می‌کنید …

بعضی داروها اشتها را افزایش می دهند و باعث می شوند در مصرف غذا زیاده روی کنید؛ بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره سازی گلوکز توسط بدن تاثیر می گذارند. پزشک برای تان داروهای خاصی تجویز کرده و چند ماهی است که از آنها استفاده می کنید، علائم …

میتونین بدوید ، قایم بشین اما هیچوقت نمیتونین از استرس فرار کنین. درست از لحظه ای که بیدار میشین تا زمانی که دوباره بخوابین، ذهنتون درگیر چیزاییه که باعث استرس میشن. چه روبرو شدن با تموم شدن مهلت کار باشه و چه تصمیم گیری درباره خرید یه گوشی موبایل ، …

فلافل در واقع یک غذای ایرانی نیست و به کشور هند و لبنان تعلق دارد اما از آنجایی که هم وطنان عزیز جنوبی کشور ما و به خصوص منطقه خوزستان با ذوق بسیار و کمی تغییر در مواد این غذا آن را به یک غذای بومی و محلی تبدیل کرده …

بهترین روش برای جایگزین کردن آب از دست رفته بدن و الکترولیت ها، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه است. این دستور دسر کم کالری شامل میوه ها و سبزیجات متنوعی میشه که با خربزه ترکیب میشن و یه دسر تازه و خوشمزه رو درست میکنن. از این دسر سالم …

در میان غذاهایی که روزانه مصرف می کنید غذایی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند و چربی سوز های عالی محسوب می شوند در اینجا به ۱۲ مورد آنها اشاره ای خواهیم داشت. در میان غذاهایی که روزانه مصرف می کنید غذایی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند …

کمبودهای تغذیه ای از جمله کمبود عنصر روی در بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن مشاهده می شود. کاهش این عنصر در بدن موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و منجر به خستگی و دردهای عضلانی می گردد. یکی از معیارهای اصلی در تشخیص خستگی مزمن تداوم در بروز دوره های …

عشق های دور از خانه یکی از معضلات جامعه کنونی است که بسیاری از زن و شوهرها با آن درگیر هستند. در بسیاری از خانواده ها همسر برای تامین مخارج زندگی باید دور از خانه باشد و مساله ای که اینجا به وجود می آید حفظ عشق های دور از …

چاره خیلی از مشکلات در بشقاب هایتان است.برخی مواد غذایی چنان خواصی دارند که باعث شگفتی می شوند مثلا اینکه فلفل با استرس و یا بادام با بی خوابی مقابله می کند. با ما باشید تا بیشتر با این خواص اعجازانگیز آشنا شوید.   چاره خیلی از مشکلات در بشقاب …

سالاد نیسواز فرانسوی یکی از بهترین پیشنهادها برای یک شام تابستانی است سالاد یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک و تابستانی است. این بار یک سالاد تابستانی خوش طعم و سبک درست کنید. مواد لازم برای سس سالاد فرانسوی برای ۴ نفر :  روغن کانولا  یک پیمانه …

حملات عامدانه گروه مسئول بمباران برای ترور درسدن تنها شهر آلمان نبود که هدف اماج حملات بمب‌های متفقین قرار گرفت و جمع زیادی از غیرنظامیان ساکن در آن، کشته شدند. بر اساس آن چه که قربانیان و خلبان عملیات‌های مربوطه، گودریچ، اظهار می‌دارند، بمباران‌هایی با بمب‌های فسفری در شهرهای هامبورگ، …

این ساندویچ گیاهی طعم فوق العاده ای داره، نه فقط به خاطر پنیر خاصش ، بلکه به دلیل فلفل دلمه های کبابی که خوشمزه ترش میکنن. این ساندویچ یه میان وعده عالیه. مواد لازم: ۱ عدد فلفل دلمه زرد ۱ عدد فلفل دلمه قرمز ۱ عدد فلفل دلمه سبز ۸ …

آیا شما هم در محل کار احساس بی حالی و کسالت میکنین؟ خب ما روش های ساده ای براتون داریم که میتونن سطح انرژی شما رو بالا نگه دارن. آب درمانی بیشتر ما در جایی کار میکنیم که کولر و دستگاه های خنک کننده داره و ما متوجه نمیشیم که …

با درست کردن یه نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستون رو از کنار بزنین! این نوشیدنی خیلی راحت درست میشه و پر از مواد مغذی و فیبره و باعث میشه بدنتون دچار کم آبی نشه. مواد لازم: با درست کردن …

کلید شادی ممکنه درست زیر دماغتون باشه!! کاج تحقیقات دریافتن که این رایحه که به کاهش استرس کمک میکنه، اغلب در جشن ها و تعطیلات زمستانی به کار میره. در دانشگاه کیوتو ژاپن تحقیقی انجام شد تا یه نگاه عمیقتری به این مورد بندازه. اونا از شرکت کننده ها خواستن …

یه غذای عالی برای کسانی که دیابت دارن. این غذا پر از سس های سالم، خرده نان گندم و پنیر موتزارلا است که خوب میپزه. معمولا در همون ظرفی که پخته میشه سرو میشه. مواد لازم برای سس سبزیجات سرخ شده: ۱ قاشق چایخوری روغن ۱ فنجان یه غذای عالی …

رای نهایی استیناف و پایان ماجرای موتومبا راه‌آهن ماند، پیکان سقوط کرد   سرانجام کمیته استیناف رای خود را درباره تجدید نظرخواهی ویژه باشگاه راه‌آهن اعلام کرد که بر اساس این رای پیکان به دسته اول رفت و راه‌آهن در لیگ برتر ماندنی شد. با توجه به استرداد گزارش اولیه …