حتما می دونی که بچهها مقیاس های خودشونو دارن. برای ابراز علاقهشون یکی دستشو تا جایی که می تونه باز می کنه میگه اینقدر دوست دارم. یکی میگه ده تا دوست دارم و داداش تو که کوچیک بود وقتی می خواست از چیزی تعریف کنه و بگه خیلی خوبه و …
بیشتر بخوانید>>زندگی
چگونه میتوانم با میل به شیرینی مقابله کنم؟
اعتیاد به شیرینی جات مانند داشتن اعتیاد به مواد مخدربوده که غلبه بر آن بسیار سخت است. داشتن یک برنامه خوب ضروری است. در این مقاله به برخی از راهکارهای مفید میپردازیم: ۱. روز خود را با یک صبحانه شامل پروتئین، چربی و غذاهای گیاهی شروع کنید. اسموتیهای«ترکیب چند …
بیشتر بخوانید>>بدون منت کشی، با عشق تان آشتی کنید
قدیم ها می گفتند «دعوا نمک زندگی است»! اما این روزها روان شناسان معتقدند جر و بحث سم زندگی است چرا که آثار مخربی بر زندگی مشترک می گذارد و توصیه می کنند زن و شوهرها تا حد امکان از انجام کارها و رفتارهایی که باعث دعوا می شود، بپرهیزید …
بیشتر بخوانید>>درسهای مهم زندگی که سرطان به ما میآموزد !
ماه اکتبر، ماه جهانی آگاهی بخشی در مورد سرطان سینه است، اطلاع رسانی در این زمینه می تواند جان شما و عزیزانتان را نجات دهد، در این مورد غفلت نکنید ! geralyn lucas، زنی 47 ساله و نویسنده کتاب “بازگشت به زندگی” است که در رویارویی با بیماریاش آموختههای خود …
بیشتر بخوانید>>۵ نقطه از بدن که با فشردن آنها، انرژی به سرعت افزایش مییابد
تحقیقات نشان دادند فشار دادن برخی نقاط خاص در بدن باعث آزادسازی مسکنهای طبیعی به نام اندورفین میشود. با ما همراه باشید تا با ۵ نقطه خاص از بدن که برای این کار مناسب هستند، آشنا شوید. در این روش به جای استفاده از سوزنهای طب سوزنی، از انگشتهای دست …
بیشتر بخوانید>>ایجاد ۱۰ تغییر در دهه سوم زندگی
بیشتر مردم دهه دوم زندگیشان را با روی آوردن به رفتارهای ناسالمی خارج از سیستم زندگی خود سپری می کنند مانند خوابیدن تا ۲ بعد از ظهر در جمعه ها و خرج کردن تمام باقیمانده پولشان برای لذت های جدید ولی دهه سوم زندگی شما یک زمان ایده آل برای اضافه کردن …
بیشتر بخوانید>>طرز تهیه موهیتو
این روزها در اکثر رستوران ها نوشیدنی موهیتو معروف شده و همه علاقه مند به امتحان کردن اون و درست کردنش در منزل هستن. موهیتو یا بهتره بگم «موخیتو» در واقع یک نوشیدنی کوبایی است. این نوشیدنی از نوعی نعنا به نام «نعنا اسپیکاتا» تهیه می شود. در کشورهایی مثل …
بیشتر بخوانید>>طرز تهیه اِمپانادای سیب کاراملی
مواد لازم: ۱ عدد سیب پوست کنده شده و برش داده شده به ۸ قاچ ۱ قاشق مربا خوری آب لیمو ۱ قاشق مرباخوری شکر دانه ریز نصف قاشق چای خوری دارچین زمینی ۸/۱ قاشق چای خوری جوز هندی و فلفل شیرین به اندازه کافی نصف فنجان تکه …
بیشتر بخوانید>>شوهر خسیس یا مقتصد؟ مسئله این است!
اصولا هیچ کس نیست که از آدم خسیس خوشش بیاید و همیشه خساست یکی از صفات ناپسند بوده؛ حالا فرض کنید با آقایی آشنا شده اید که بیشتر معیارهای مدنظر شما را برای ازدواج دارد اما خسیس است! یا فرض کنید بعد از یک آشنایی و نامزدی کوتاه مدت، بعد …
بیشتر بخوانید>>وقت کشی به سبک قرن 21
طرح ها، تصویرسازی ها، مقاله ها و مطالب بسیاری وجود دارد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم، نوک پیکانشان شبکه های اجتماعی را نشانه می رود و به تنهاتر و غمگین تر شدن انسان، به دنبال استفاده فراگیر از شبکه های اجتماعی اشاره می کند.شبکه هایی که برخی معتقدند برخلاف …
بیشتر بخوانید>>همسران و حسادت؛ چرا و به چه علت؟
طبیعی است که زندگی مشترک فراز و نشیب های زیادی دارد و در طول زمان ممکن است دچار تغییرات زیادی شود که گاهی مثبت است، گاهی منفی. گهگاه به دلایل مختلفی ممکن است بین همسران حس های ناخوشایندی مثل حسادت شکل بگیرد که می تواند رابطه آنها را به …
بیشتر بخوانید>>سالاد سیب و عسل و کلم
مواد لازم: ¼ لیوان مایونز + ۲ قاشق غذاخوری ¼ لیوان کرم ترش ۱ قاشق غذاخوری عسل ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب ½ قشق چای خوری نمک ¼ قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه ۳ لیوان کلم سبز خرد شده ( حدود نصف برگ کلم ) ۲ عدد سیب سبز …
بیشتر بخوانید>>میت بال نروژی با سس زرشک و گردو
با احتمال زیاد می توان گفت که همه ایرانی ها کوفته تبریزی را تجربه کرده اند. اما مردم کشورهای دیگر هم از این نعمت ی نصیب نمانده اند. نروژی ها همین کوفته ما را کمی متفاوت تر درست می کنند. مواد لازم: گوشت چرخ کرده 350 گرم تخممرغ 1 …
بیشتر بخوانید>>اثرات مضر مصرف بیش از حد آهن
در واقع، آهن سمی است که جذب آن از دستگاه گوارش به شدت تحت کنترل است. در اکثر موارد، اثرات مضر آهن اضافی به حداقل می رساند. این مقاله در مورد اثرات مضر مصرف بیش از حد آهن است. وب سایت رژیم سلامتی: در واقع، آهن سمی است که جذب …
بیشتر بخوانید>>چرا بعضی آدمها هرگز موفق نمیشوند؟
در کتاب”بهترین فروشندهی دنیا” اثر اُ.جی مندینو به واقعیت خیلی مهمی اشاره شدهبود که میگفت: “از میان هزار شخص دانا، ۲ نفر موفقیت را با کلامی مشابه تعریف خواهندکرد، اما شکست همیشه به یک طریق توصیف میشود. شکست ناتوانی بشر در تحقق اهدافش در زندگی، هر هدفی، است.” در حالیکه …
بیشتر بخوانید>>16 مهرماه؛ مهر روز و آغاز جشن مهرگان
جشن مهرگان در مهر روز آغاز میشود و شش روز به درازا میانجامد مهرگان یا جشن مهر یکی از بزرگترین جشنهای ایران است که در مهر روز از برج مهر برگزار میشود. «مهرگان» پس از نوروز بزرگترین جشن ایرانیان باستان بودهاست. جشن مهرگان در روزهای آغازین فصل پاییز …
بیشتر بخوانید>>چگونه مؤثرتر مذاکره کنیم؟
این که بدانیم چگونه باید در یک مذاکره در محل کار یا در زندگی روزمره صحبت کنیم، نقش مهمی بر روی دستیابی به ترفیع شغلی یا معامله دلخواهمان دارد. همه افراد چه بدانند چه ندانند، هر روز در حال مذاکره هستند. مذاکرات ممکن است در حد این که چه …
بیشتر بخوانید>>۵ ماده غذایی برتر برای داشتن یک پوست صاف
میلیونها کرم، دارو یا پماد وجود دارد که ادعا میکنند میتوانند پوستی صاف و درخشان برایتان به ارمغان بیاورند؛ اما جالب است بدانید آنچه میخورید، به اندازه این کرمها بر روی سلامت پوست تأثیر میگذارد. بهرهمندی از یک رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و تأمین آب موردنیاز بدن هم …
بیشتر بخوانید>>این مواد غذایی پوست را سرزنده میکنند
آیا شما نیز بیشتر اوقات خسته به نظر میرسید؟ در این صورت با ما همراه باشید تا با مصرف مواد غذایی که در ادامه معرفی میکنیم، ظاهری سرحال به دست آورید. علاوه بر داشتن خواب کافی، یک راهحل ساده برای از بین بردن ظاهر خسته در آشپزخانه وجود دارد. شما …
بیشتر بخوانید>>توي سرتان چكش ميكوبند؟
فكر ميكنيد بيدليل و بيهيچ بهانهاي سراغتان ميآيد و با هيچ راهي هم دست از سرتان برنميدارد. اگر شما هم دردهاي ميگرني را تجربه كرده باشيد، احتمالا پس از چند سال از سماجت و وقتنشناسيشان كلافه ميشويد و اينكه هيچ دارويي نميتواند جلوي بروز اين دردها را بگيرد، نااميد و …
بیشتر بخوانید>>10 باور کاملا اشتباه درمورد روابط زناشویی
فکر میکنید رابطهتان شکست خورده است چون شما و همسرتان قوانین یا استانداردهای خاصی را دنبال نمیکنید؟ در این مقاله به 10 تصور متداول غلط و خطرناک برای روابط اشاره میکنیم. اشتباه 1: یک رابطه عالی نیازمند تفاهم فکری است. • شما هیچوقت نمیتوانید به همه چیز از …
بیشتر بخوانید>>نژاد و دین ساکنان ایران قبل از ورود آریایی ها
ساکنان اولیه بین النهرین معتقد بودند که حیات، آفریده یک رب النوع است نژاد و دین ساکنان ایران قبل از ورود آریایی ها مطالعاتی که بر روی استخوان های ساکنان قدیمی ایران انجام شده، نژادهای کاملاً همانند و یکسانی را نشان نمی دهد. از یک سو ظاهراً پیش …
بیشتر بخوانید>>ابتکار عمل کافه های «بی صدای» ژاپنی برای افراد آرامش طلب
بسیاری معتقدند با وجود رشد بی سابقه شبکه های اجتماعی در سال های اخیر، همه ما به شکل قابل توجهی تنهاتر شده ایم. نسل جوان ما و نسل جوان اکثر کشورهای دنیا نسلی گریزان از رابطه های عمیق اجتماعی، دوستی های پایدار و سنت های به ظاهر دست و …
بیشتر بخوانید>>باتری های خود را دوباره شارژ کنید!
آیا بیشتر اوقات آخر روز احساس خستگی شدید میکنین؟ کمرتون درد میکنه و کل بدنتون حالت کوفتگی پیدا کرده و سردرد ضربان دار دارین؟ اگه جوابتون مثبته، ما راه حل های خیلی ساده برای همشون داریم. فقط کافیه هر یک ساعت یک بار یه استراحت پنج دقیقه ای داشته باشین. …
بیشتر بخوانید>>فنگ شویی در طراحی برجهای سبز ویتنام
شرکت معماری ویتنامی Vo Trong Nghia برای طراحیهای خاص شگفتانگیز طبیعی مشهور است و اخیرا از طرح خود برای ساخت مجموعه ساختمانهایی در شهر هوشیمین خبر داده که با بامبو پوشانده شدهاند. این ساختمانها برای ایجاد یک فضای سبز وسیع که در این شهر ویتنام رایج است، از پشتبامهای …
بیشتر بخوانید>>بهترین زمان برای ورزش هدفمند
در بسیاری از جوانب زندگی، زمانبندی نقش مهمی دارد. این موضوع در مورد ورزش نیز صادق است. اگر میخواهید بهترین نتیجه را از ورزش کردن بگیرید، باید بدانید چه ساعتی از روز برای این کار مناسبتر است. یک رشته علمی به نام گاهزیستشناسی وجود دارد که در مورد نحوه عملکرد …
بیشتر بخوانید>>آیا از شغل خودتان راضی هستید؟
این تصور غلط میان عموم وجود دارد که شما نمیتوانید واقعا از کارتان لذت ببرید. بیشتر افراد طبق این فرضیه کار میکنند که کار، لزوما کسلکننده، استرسبرانگیز و مایوسکننده است. اما عده کمی هم هستند که واقعا از بیدار شدن و رفتن سرکار هر روز صبح لذت میبرند. آیا خودتان …
بیشتر بخوانید>>زنان حرمسرای شاهان قاجار چگونه انتخاب می شدند ؟
زنان برای دیدار با ناصرالدین شاه صف کشیده انددر زمان قاجار مردان در گرفتن زنان از نظر تعداد هیچ محدودیتی نداشتند و تعداد زنان به توانایی مالی آنها بستگی داشت، بنابراین شاهان قاجار که از لحاظ مالی از همه داراتر بودند زنان بیشتری در حرمسرای خود جای میدادند. زنان حرمسرا …
بیشتر بخوانید>>سگ در فرهنگ ایران باستان
ایرانیان از زمان بسیار کهن ارزش سگ را دریافتند و در زندگی یار و انباز خویش ساختند. آن چنان که در دین آنان به نگاهداری سگ فرمان داده شد و اوستا و دیگر نامه های دینی گواه آن است. در متن های دینی ایرانی سه سگ خانگی، شبانی، و شکاری …
بیشتر بخوانید>>عجیبترین ایستگاههای اتوبوس
مجله تصویری امروزین: طراحی و ساخت سازه های شهری مستلزم هنر و خلاقیت افرادی است که با ذوق و سلیقه ایده های خود را اجرایی میکنند. مجمومه تصاویر گردآوری شده در زیر گویای هنر خلاقیت افرادی است که برای متفاوت بودن ایده هایشان کوشیده اند. این مجموعه تصاویر مختلفی از …
بیشتر بخوانید>>مصرف این خوراکی زنان را رمانتیک می کند
اغلب افراد از خوردن شکلات لذت میبرند و همه میدانند که خوردن آن در خلقوخوی افراد تأثیر مثبت میگذارد، اما این تنها فایده شکلات نیست. شکلات سکته مغزی در زنان را کاهش میدهد، از عوارض بارداری جلوگیری میکند، درد قاعدگی را کاهش میدهد و جالبتر اینکه باعث رمانتیک شدن …
بیشتر بخوانید>>شیرینی خرمای شکلاتی
شیرینی هایی که با شیره خرما درست می شوند فوق العاده مقوی و پر انرژی هستند. اما یک راهکار هم برای عاشقان شکلات و کاکائو داریم و آن اینکه به این شیرینی پودر کاکائو هم اضافه کنیم. شیرینی هایی که با شیره خرما درست می شوند فوق العاده مقوی …
بیشتر بخوانید>>توصیههای ضروری قبل از اهدای خون
آیا میدانید حدود ۲.۶ درصد از جمعیت ایران را اهدا کنندگان خون تشکیل میدهند. آزمایشات مربوط به بیماری ایدز به صورت رایگان در اختیار شما قرار می گیرد، در این مورد اطلاعات بیشتر را از پزشک بخواهید و یا به مراکز مشاوره بیماری های رفتاری مراجعه شود. گروهی که …
بیشتر بخوانید>>چرا مردها شبها با شما دعوا نميكنند؟!
همه چيز از يك تفاوت اساسي شروع ميشود. از اينكه شما و همسرتان در دو دنياي متفاوت پرورش يافتهايد و به همين دليل دنيا را به شيوههاي متفاوتي ميبينيد؛ شيوههايي كه باعث ميشود تحليل شما از واقعيتها و نحوه مواجههتان با آنها، زمين تا آسمان با هم فرق كند. تفاوتهاي …
بیشتر بخوانید>>بهترین و بدترین قسمت کله پاچه کجاست ؟
کله پاچه غذایی بسیار سنگین است که میتواند موجب مشکلات گوارشی شود. بنابراین بهتر است کله پاچه در وعده صبحانه استفاده شود اما مصرف آن در وعده شام میتواند موجب بیخوابی و ناراحتیهای معده شود. کله پاچه یک غذای بسیار چرب و پر انرژی است و از پروتئین بالا و …
بیشتر بخوانید>>پاستای پامودورو با میگو
مواد لازم: ۵۵۰ گرم پاستای رشته ای ۱۵۰۰ گرم میگوی خام (پوست کنده و پاک شده) ۴ عدد گوجه فرنگی رسیده ۳ حبه سیر یک سوم فنجان برگ ریحان ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک فلفل طرز تهیه: یه قابلمه بزرگ برداشته و دولیتر آب توش بریزین و بذارین …
بیشتر بخوانید>>تاس کباب آزادشهر
در شهرستان آزادشهر همانند سایر مناطق ایران طبخ غذاهای سنتی رواج دارد که برخی از آنها مانند ماش پلو و تاس کباب آب پز از غذاهای محلی و مرسوم این منطقه میباشند. طرز تهیه تاس کباب مواد لازم: سیب زمینی سایز متوسط: چهار عدد پیاز: چهار عدد (سه عدد برای …
بیشتر بخوانید>>آش گوجه
گوجه آش غذای محلی استان گلستان است. برای تهیه این آش، ابتدا گوشت را با پیاز و گوجه فرنگی تفت میدهند. سپس به آن آب، نمک، فلفل و برنج اضافه میکنند و آن را روی شعله ملایم قرار میدهند تا جا بیفتد. بعد از ۲ تا ۳ ساعت آش آماده …
بیشتر بخوانید>>کلاس های درس وارونه
کلاس درس وارونه یک استراتژی آموزشی و نوعی از “یادگیری مخلوط” است که ترتیب آموزشی سنتی را وارونه می کند، چرا که مواد آموزشی کلاس، خارج از کلاس و معمولا بصورت آنلاین تحویل داده می شود و همچنین فعالیت هایی که ممکن است در آموزش سنتی بعنوان “تکلیف خانگی” …
بیشتر بخوانید>>چه میوه هایی برای سفت شدن پوست صورت موثر ند؟
برای مقابله با شلی پوست لازم است ابتدا به تغذیه تان اهمیت بدهید و در گام بعدی به سراغ کرم های مناسب بروید. در این مطلب شما را با بهترین میوه های تقویت و محکم کننده ی پوست بیشتر آشنا می کنیم. احتمالاً تصور می کنید که داشتن پوستی قوی …
بیشتر بخوانید>>