راه های پر شدن و سفت شدن عضلات صورت

صورت2222

داشتن پوست صورت سفت یکی از مهم ترین فاکتورهای زیبایی است.با انجام دادن این کارها می توانید عضلات صورت خود را سفت کنید.

۱- روزی سه بار هر بار به مدت ۱۰ دقیقه دو لب خود را ببندید و به هم محکم فشار دهید. سپس در همین حالت سعی کنید لبخند بزنید. مقاومت ایجاد شده در عضلات صورت باعث سفتی و عضلانی تر شدنشان می شود.

۲- آدامس بخورید. در مواقع بیکاری،و یا مشاهده ی تلویزیون و یا در جاهای رسمی در بین دوستان سعی کنید آدامس بجوید. جویدن آدامس هم باعث سفتی و در نتیجه پرتر نشان دادن عضلات صورت می شود.

۳- در هفته دو بار عصرانه سالاد تن ماهی و ماکارونی میل کنید.

۴-هر روز به مدت حداقل دو ماه میان وعده ی شما سیب زمینی تازه ی سرخ کرده باشد.

۵-با عضلات صورت زیاد بازی کنید و آن ها را حرکت دهید در اینصورت از شل شدن و ریختن صورت و در نتیجه تحلیل آن و لاغر نشان دادن آن جلوگیری خواهید کرد.

مطلب پیشنهادی

مواد شوینده

آیا به مواد آرایشی حساسیت دارید؟

استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی باعث بروز واکنش هایی در ۲۰% افراد می‌شود، واکنش هایی …

http://www.20script.ir