داشتن پوست صورت سفت یکی از مهم ترین فاکتورهای زیبایی است.با انجام دادن این کارها می توانید عضلات صورت خود را سفت کنید.۱- روزی سه بار هر بار به مدت ۱۰ دقیقه دو لب خود را ببندید و به هم محکم فشار دهید. سپس در همین حالت سعی کنید لبخند بزنید. مقاومت ایجاد شده در عضلات صورت باعث سفتی و عضلانی تر شدنشان می شود.
۲- آدامس بخورید. در مواقع بیکاری،و یا مشاهده ی تلویزیون و یا در جاهای رسمی در بین دوستان سعی کنید آدامس بجوید. جویدن آدامس هم باعث سفتی و در نتیجه پرتر نشان دادن عضلات صورت می شود.
۳- در هفته دو بار عصرانه سالاد تن ماهی و ماکارونی میل کنید.
۴-هر روز به مدت حداقل دو ماه میان وعده ی شما سیب زمینی تازه ی سرخ کرده باشد.
۵-با عضلات صورت زیاد بازی کنید و آن ها را حرکت دهید در اینصورت از شل شدن و ریختن صورت و در نتیجه تحلیل آن و لاغر نشان دادن آن جلوگیری خواهید کرد.
