نام کتاب جیسون سیگل، «کابوسها» است. این کتاب در مورد مواجه با ترسهای کودکان و بعضی از بزرگسالان در هنگام خواب است. سیگل میگوید در کودکی، مانند شخصیت اول داستانش، کابوس میدیده است. او در این کتاب دربارهی آنها صحبت میکند. این بازگیر نحوهی برخورد و غلبهاش بر این کابوسها را با خواننده بهاشتراک میگذارد.
بنابر گفته پزشکان، كودكان اغلب از سن ۳ سالگی درگیر كابوسهای شبانه میشوند و این كابوسها در سن ٤ تا ٦ سالگی به اوج خود میرسد. این در حالی است كه سن شروع كابوسهای شبانه در دختران دیرتر از پسرها است.
از دلایل بروز كابوس در كودكان میتوان به قرار گرفتن آنها در یک محیط و یا شرایط اضطرابآور، بیماری و وجود درد در كودک، هیجانهای بیش از اندازه، دیدن برنامههای خشن و ترسناک از تلویزیون و حتی بیتوجهی پدر و مادر به كودک اشاره کرد.
گفته میشود، کتابخواندن برای کودکان قبل از خواب به آرامش او کمک میکند.
