زندگی

عموم مردم خوش‌صحبت بودن یا جلوی جمع صحبت كردن را مهارت ارتباطی می‌دانند   عموم مردم خوش‌صحبت بودن یا جلوی جمع صحبت كردن را مهارت ارتباطی می‌دانند، درصورتی‌كه اصل مهارت ارتباطی این نیست، بنابراین شاید شما فقط مهارت خوب صحبت كردن را بلد باشید و همچنان مهارت ارتباطی بلد نباشید. …

مواد لازم: مواد لازم سس: یک چهارم فنجان روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری آبلیموی تازه یک چهارم قاشق چایخوری نمک دودی مواد لازم سالاد: یک چهارم از یک گرمک (با پوست کن میوه خردش کنین) ۱ عدد آلو سیاه (خرد شده) نصف فنجان گیلاس تازه نصف شده نصف فنجان سرکه …

  خاصیت مرطوب کنندگی روزانه پوست سبب سفت شدن آن می شود   اکثر خانم ها خواهان پوستی سفت و صاف هستند اما با بالا رفتن سن پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.از این رو پوست زیر چانه و گردن باعث ایجاد چروک های عمیق و خطوط …

زمانی که جوان تر بودم، با خودم فکر می کردم که پدر خوب بودن خیلی آسان است. بعدها که بزرگ تر و بالغ تر شدم، فهمیدم پدرم واقعا مرد شگفت انگیزی است که از پس چنین وظیفه ی سختی، به راحتی از قدم زدن در پارک برمی آید. با این …

وقتی ترس بر جسم و روح ما غلبه می کند، سختی های زندگی متوقف می شوند. ترس ما را ضعیف می کند و توانایی ما را برای عملکرد مثبت و رو به جلو متوقف و یا حتی خنثی می کند. همچنین ترس می تواند یک دشمن درونی باشد. ترس می …

آیا تا به حال پیش اومده که کنار کسی کار کنید که دروغگو و متقلب است و همیشه از اعتبار ایده های دیگران کم میکنه؟ جنیفر گرنجر در سابقه ی ۲۰ ساله خود به عنوان کارمند داخلی یک شرکت شروع به یادداشت برداری از صفات شخصیتی افراد کرده تا شما …

به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌های تنظیمی گرمای بدن، گرمازدگی نامیده می‌شود   به کمک این روشها از گرمازدگی پیشگیری کنید گرمازدگی در فصل تابستان یکی از معضلات و مشکلات روزهای گرم سال است.در فصل تابستان با کمک خوراکی ها و میوه های می توانید از گرما زدگی پیشگیری کنید. …

مواد لازم: ۲ کیلوگرم سیب زمینی شیرین (پوست کنده و خرد شده) ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱۴۰ گرم پنیر فتا (خرد شده) ۵۰ گرم آجیل (مثل بادام و …. ) مواد لازم سس: ۴ عدد پیازچه خرد شده مقداری جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲ قاشق …

شکلات به عنوان یک درمان افراطی در نظر گرفته می‌شود، به این دلیل که به طور عمده با افزایش وزن و آکنه همراه است. آمریکایی‌ها ۱۰ میلیارد دلار در سال، برای درمان شکلات صرف می‌کنند. این خبر بدی نیست زیرا مطالعات بی‌شماری نشان می‌دهد که شکلات تیره، دارای خواص درمانی …

مواد لازم: ۳ فنجان بلوبری منجمد ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو سه چهارم فنجان تا ۱ فنجان شکر (بستگی به شیرینی بلوبری ها داره) یک چهارم قاشق چایخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری دارچین یک و نیم فنجان ماست پر چرب نصف فنجان شیر طرز تهیه: بلوبری، آبلیمو، شکر، نمک و …

ازدواج یه نقطه عطف هیجان انگیز در زندگی برای همه ی زوج هاست، اما بعد از مراسم عروسی و بعد اینکه مهمونا به خونشون میرن و ماه عسل هم تموم میشه، پرداخت قسط وام هایی که گرفتین و پس انداز برای آینده شاید زیاد خوشایند به نظر نرسه. بعضی از …

کباب ترکی خانگی درست کنید با دستور زیر یک کباب ترکی خوش طعم و خانگی درست کنید. مواد لازم برای کباب ترکی خانگی : گوشت فیله گوساله : 2 تکه گوشت فیله مرغ : 4 تا 5 عدد قارچ: 300 گرم فلفل دلمه : 1 عدد نمک و فلفل : …

یکی از رایج ترین مشکلاتی که همه ما با آن درگیریم، کوچک بودن کمد لباس هایمان است. حتی با اضافه کردن پاتختی، دراور و کشوها نیز جای کافی برای لباس، کفش، لوازم تزیینی و جواهرات خود نخواهیم داشت. اما یک دسته افراد این مشکل را ندارند: ستاره ها! بسیاری از …

خانه ی سلنا گومز   تصاویری از دکوراسیون خانه سلنا گومز سلنا مری گومز (  Selena Marie Gomez ) متولد ۲۲ ژوئیه ۱۹۹۲ بازیگر و خواننده اهل آمریکا است. او برای اولین بار در نقش جایانا در فیلم بارنی و دوستان حرف زده است. سلنا مری گومز بیش‌تر به خاطر …

با پخت پاستای فلفلی و اسفناج آشنا شوید مواد لازم برای پاستای فلفلی و اسفناج : روغن زیتون  ۲ قاشق چایخوری  پیاز خرد شده  ۱ عدد  سیر له شده  ۲ حبه  تکه های فلفل خشک شده  نصف قاشق چایخوری پاستای پنه ۲۰۰ گرم گوجه فرنگی خرد شده ۴۰۰ گرم پونه …

بهترین مرد دنیا: “یک انسان پیچیده، عاقل و باهوشه.” به جیمز باند یا کنت مونت کریستو فکر کنید…. مردانی که مورد توجه، با تجربه و دیده شده در جهان هستند. اونها توجه زنان رو جلب میکنند و حسادت مردانی مثل شما رو بر می انگیزانند! میخواهید که مثل اونها بشین؟ …

  اگر اکثر شبها بی خواب هستید، شاید کمبود کلسیم مقصر باشد، چون در یک تحقیق جدید که به تازگی منتشر شده است، کانال کلسیمی شناسایی شده که مسئول خواب عمیق است. ین تحقیق همچنین درک عملکرد طبیعی و غیرطبیعی مغز در هنگام بیداری را برای ما امکان پذیر می …

یک افسانه محبوب رایج این است که مدیران و رؤسای ارشد، حتما باید شخصیت‌های برونگرایی داشته باشند. این عقیده از آنجا ناشی می‌شود که مقتضای تصدی این کارها این است که فرد بتواند در جلوی هزاران نفر سخن بگوید و با شهردارها و نمایندگان نشست و برخاست داشته باشد. شاید …

یای مد و لباس این قدر جذابیت و مخاطب دارد که لباس پرنس ها و پرنسس های جهان، در صدر اخبار و توجهان مراکز fashion و طرفداران برندها و طراحان مشهور قرار بگیرد. در گزارش امروز، نگاهی مصور خواهیم داشت به لباس عروسی 15 تن از پرنسس های جهان. لباس …

مواد لازم: ۸ عدد لیمو (به اضافه ی چند تکه برای سرو) ۲۰۰ گرم شکر (به اضافه ی مقداری برای مزه دار کردن) ۱۴۰ گرم تمشک (مقداری هم برای سرو) یخ طرز تهیه: لیموها رو پوست بکنین و تا جایی که میشه قسمت های سفید رو حذف کنین، حالا مغز …

کار در خانه برای همه مناسب نیست اما قطعا امتیازات ویژه ی خودش را دارد. زمانی برای رفت و آمد وجود ندارد، حواس پرتی کمتری از طرف همکاران وجود دارد و البته قادرید در آرامش و راحتی در درون تخت خواب ایمیل هایتان را بفرستید. اگر همه ی این ها …

آیا همیشه به خودتون اهمیت میدین و خانواده براتون اولویتی نداره؟ در این مطلب چندتا راهکار وجود داره تا یاد بگیرین گاهی خانوادتون رو به خودتون ترجیح بدین. خودخواه نباشین و اول به فکر خانوادتون باشین. بهترین کارایی که میتونین رو برای اونا انجام بدین. با اعضای خانواده دعوا نکنین. …

مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری روغن نصف قاشق چایخوری فلفل چیلی سبز (خرد شده) ۱ فنجان اسفناج خرد شده یک و نیم قاشق غذاخوری پیاز خرد شده یک چهارم فنجان پنیر رنده شده یک چهارم فنجان شیر نمک و فلفل برای مزه دار کردن طرز تهیه: روغن رو در یه …

حتماً شما هم مانند من بارها و بارها این صحنه را در دیدار اقوام و آشنایان شاهد بودید: «کودکی ساکت و آرام وسط بزرگان که محو تماشای تبلت یا تلفن همراه پدر و مادرش است و هیچ توجهی به محیط اطراف یا کودکان دیگر ندارد.» اگر میهمانی چندین ساعت طول …

طرز تهیه بیف استراگانوف پنیری مواد لازم بیف استراگانوف پنیری: گوشت چرخ کرده 450 گرم آب 2 فنجان نودل (نپخته) 3 فنجان پنیر ولویتا (حبه شده به اندازه های 2.5 سانتیمتری) 115 تا 225 گرم سوپ آماده (سوپ قارچ) 1 بسته فلفل سیاه به مقدار لازم در یک قابلمه بزرگ …

راهنمای خرید عینک   عینک تاثیر زیادی بر روی صورت افراد دارد به نحوی که انتخاب یک عینک مناسب در زیبایی شما تاثیر بسزایی دارد. ما عینک‌های مختلفی داریم ، عینک‌های طبی ، که شامل نزدیک بین و آستیگمات و یا دور بین می‌شود و البته عینک‌های آفتابی نیز داریم …

یکی از مسائل عمده در هر ازدواجی امور مالیه. شما و همسرتون (خانمتون) ممکنه حساب های بانکی جداگانه یا مشترکی داشته باشین و بعضی اوقات موقعیتی پیش میاد که خودتون فرصت نمیکنین امور مالی رو کنترل کرده و لازمه که اونو به همسرتون واگذار کنین. در هر صورت یه نفر …

  مهم نیس چه فصلی باشد، قوی نگه داشتن سیستم ایمنی همیشه مهم است. به عنوان یک روش طعم دار برای رهایی سریعتر از عفونت های التهابی مانند سینوزیت، سرماخوردگی و .. می توانید از این نوشیدنی استفاده کنید. مهم نیس چه فصلی باشد، قوی نگه داشتن سیستم ایمنی همیشه …

در ماه های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. ممکن است تحمل خوردن هر غذایی را نداشته باشید و شاید خیلی از خوراکی هایی که پیش از این با دیدن شان چشم های تان برق می زده با شکل گرفتن یک جنین در رحم تان حال شما را …

    باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه‌ای، این عصرانه می‌تواند برای آب کردن شکم به شما کمک کند. نان سبوس‌دار وقتی در کنار قسمت‌های کم‌چرب مرغ قرار می‌گیرد، می‌تواند میان وعده خوب و سالمی بسازد. باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه‌ای، این عصرانه می‌تواند برای آب کردن شکم به شما کمک …

  اولین گام ازدواج، خواستن و به اصطلاح، «خواستگاری کردن» است؛ اما در مورد اینکه این خواستن ابتدا باید از سوی جنس مذکر مطرح شود یا مونث، حکم قطعی وجود ندارد. گرچه عرف و فرهنگ هر جامعه ای ممکن است نگاه خاصی به این مسئله داشته باشد. آنچه این روزها …

با افزایش نرخ گاز و با توجه به فرا رسیدن فصل سرما، حالا وقت اون رسیده که در مصرف انرژی و سوخت صرفه‌جویی و از این طریق پول خودمون رو پس‌انداز کنیم. وقتی به فصل سرد سال می‌رسیم، خانواده‌ها انتظار دارن که مبلغ قبض‌های برق و گاز تا ۲۰% افزایش …

مواد لازم: ۱ عدد گل کلم (حدود ۷۰۰ گرم) (خرد شده) ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون کمی برگ آویشن ۱۰۰ گرم فندق (خرد شده) ۳۵۰ گرم پاستای پنه ۲ عدد تخم مرغ ۲ قاشق غذاخوری خامه مقداری جعفری خرد شده ۱۰۰ گرم پنیر پارمیسان رنده شده طرز تهیه: فر رو …

ارتباطات، جامعه، راهنمایی، غوطه وری در تئوری مدیریت، استراتژی بازار، پیش بینی های مالی و …، همه ی این ها واژه هایی هستند که برای اکثر افراد آشنا بوده و پیرامون آن ها اطلاعاتی دارند. از دیدگاه بسیاری از افراد، گرفتن یک مدرک کسب و کار، مزایای بسیاری دارد و …

مواد لازم : آرد سه چهارم پیمانه خمیرمایه فوری یک و نیم قاشق مرباخوری نمک یک هشتم قاشق مرباخوری سرکه سفید یک هشتم قاشق مرباخوری جوش شیرین یک هشتم قاشق مرباخوری شکر یک هشتم قاشق مرباخوری آب یک چهارم پیمانه به اضافه ۳قاشق غذاخوری کره روغن زیتون یک قاشق غذاخوری  یا روغن …

شاید بعد از یه روز خسته کننده، مردتون دوست داشته باشه فقط با آرامش روی مبل لم بده و هیچکاری انجام نده. تنها کاری که شما باید انجام بدین اینه که این نکته رو گرفته و به جای اینکه بیشتر خسته اش کنین، استرسش رو از بین ببرین. اینم چندتا …

به‌دست گروه نویسندگان · ۱۳۹۴/۰۲/۰۶ قبل از تلاش برای برقراری ارتباط با فرزندان خود سعی کنین که توجه اون ها رو جلب کنین. انتظار از فرزندتون هنگامی که مشغول انجام فعالیت دیگه ای هست که به احتمال زیاد برای او جالب تر از شما بوده، واقع بینانه نیست. مگر در …

    قارچ سوخاری یک ایده بسیار عالی برای شام امشب تان است . اگر شما هم عاشق قارچ هستید حتما قارچ سوخاری را امتحان کنید. اگر طرفدار قارچ هستید، حتما قارچ سوخاری را هم دوست دارید. قارچ سوخاری یک پیش غذای بسیار خوشمزه است که آن را می‌توانید به …

آنتی اکسیدان ها را بهتر بشناسیم سال هاست آنتی اکسیدان های داخل میوه ها و سبزیجات، مورد علاقه جامعه بوده است. براساس مطالعات علمی، مصرف مکرر آنتی اکسیدان‌های طبیعی با پیشگیری از بیماری های قلبی ـ عروقی و سرطان در ارتباط است. تجمیع گونه های اکسیژن فعال که ROS نامیده …

غم و اندوه در پاسخ به شنیدن خبری ناگوار، ابتلا به بیماری های ناعلاج، پایان یافتن یک رابطه عاطفی یا مرگ نزدیکان و … اتفاق میفته. انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی و پذیرش پنج مرحله غم هستند که وقتی افراد اندوهی رو تجربه می کنن این مراحل رو طی می …