برای ورزش کردن توی خونه چندین علت وجود داره. اگه حوصله ی بیرون رفتن ندارین یا وقتی در حال ورزش کردن هستین و نگاه دیگران اذیتتون میکنه، مطمئنا ورزش توی خونه بهتره، اما دلایل دیگه ای هم هستن که ورزش کردن توی خونه ایده خوبی به نظر برسه.
*زمان ورزش کردن دست خودتونه، به جای عجله کردن برای رسیدن به باشگاه قبل از شلوغی یا بسته شدن ، هر وقت که دلتون بخواد ورزش میکنین. اینجا دیگه رئیس خودتونین!
*دیگه نیازی نیست لباستون رو عوض کنین. میتونین خیلی راحت با لباس توی خونه ورزش کرده و هیچکس هم نیست که بهتون ذل بزنه! و البته دیگه نگران این نیستین که لباستون خیلی تنگ یا کوتاهه!
*میتونین موزیک مورد علاقه ی خودتون رو گوش کرده و توی حال و هوای خاص خودتون ورزش کنین.
*حتی میتونین برنامه تلویزیونی مورد علاقه تون رو نگاه کرده و یا مراقب پخت برنج روی اجاق گاز باشین.
*ورزش توی خونه گرون نیست و نسبت به رفتن به باشگاه براتون ارزون تر در میاد و البته دیگه نیازی فضا رو هم با دیگران شریک بشین.
*وقتایی که حس تنها ورزش کردن رو ندارین میتونین یه گروه تشکیل بدین. از طرف دیگه، میتونین هر وقت که دلتون خواست تنها باشین ودیگه کسی نیست که مجبورتون کنه توی گروه باشین.
نوین زی
