ورزش و سلامتی

خواص و فواید انار و آب انارچیست؟ خواص درمانی انار کدام است؟

url-5

انار و دانه‌های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می‌شود. از خواص و فواید انار می‌توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. یکی از آخرین تحقیقات دانشمندان در مورد خواص و …

بیشتر بخوانید>>

اینترپل خواستار جلب دو تن از مقام های ارشد فیفا شد

150603113847_blatter_warner__512x288_afp

اینترپل خواستار جلب دو تن از مقام های ارشد فیفا شد اطلاعیه قرمز اینترپل شامل اسامی و تصاویر شش نفر از جمله دو تن از مدیران ارشد فیفاست اینترپل درخواست جلب بین‌الملل دو تن از مدیران ارشد فیفا را صادر کرده است. روز چهارشنبه، ١٣ خرداد (٣ ژوئن)، وبسایت اینترپل …

بیشتر بخوانید>>

خواص و فواید دارچین چیست؟

darjin

خواص و فواید دارچین چیست؟ خواص پزشکی آن کدام است؟ دارچین (cinnamon) یکی از ادویه‌های مشهور است، که در تعداد زیادی از خوراکیها استفاده می‌شود. اما در طب سنتی این خوراکی فقط ادویه نبوده و خواص و فواید درمانی نیز دارد. دارچین به دودسته دارچین سیلان (در آمریکای جنوبی می‌روید) …

بیشتر بخوانید>>

توصیه های مهم تغذیه ای به کم خون ها

url-6

  کم‌خونی ناشی از فقر آهن جزو شایع‌ترین انواع کم‌خونی در ایران و جهان است و بهترین توصیه تغذیه‌ای به این گروه از بیماران، مخصوصاً خانم‌ها، مصرف ۳-۲ وعده از گروه گوشت‌ها در طول روز است. گوشت‌ها در بین منابع غذایی مختلف، دارای بهترین کیفیت و کمیت جذب آهن هستند. …

بیشتر بخوانید>>

مکمل های لازم برای زیبایی پوست صورت و بدن

Face with closed eyes of a sexy beautiful young woman with clean skin on a white background

احتمالا درباره سه راه اصلی اطمینان از سلامت، زیبایی و جوانی پوست، یعنی محافظت از پوست دربرابر آفتاب، سیگار نکشیدن و ترک سیگار و رژیم غذایی سالم و تاثیر این سه عامل بر سلامت و زیبایی پوست شنیده‌اید. بعلاوه موارد ذکر شده، طیف گسترده‌ای از ویتامین ها و آنتی اکسیدان …

بیشتر بخوانید>>

150531024903_iran_volleyball_640x360_isna

شکست تیم‌ ملی والیبال ایران از آمریکا در لس‌آنجلس ۳۱ مهٔ ۲۰۱۵ – ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ دو تیم ملی والیبال ایران و آمریکا در لس آنجلس با هم روبرو شده‌اند تیم ملی والیبال آمریکا با نتیجه ۳ بر ۱ بر تیم ملی والیبال ایران غلبه کرد. دو تیم ملی والیبال …

بیشتر بخوانید>>

غذاهایی که شما را پیر می کند!

he3552

رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع علاوه بر اینکه موجب حفظ سلامتی و تناسب اندام می شود، از بروز پیری زودهنگام نیز پیشگیری می کند. در واقع بعضی از خوراکی ها تاثیراتی دارند که می توانند ظاهر شما را بیشتر از سنتان پیر نشان دهند.     اسیدهای چرب اشباع …

بیشتر بخوانید>>

خوراکی‌هایی مفید برای داشتن چشمان سالم

beneficial-healthy2-eyes

  خوراکی‌هایی مفید برای داشتن چشمان سالم ویتامین آ برای بینایی روزانه و شبانه ضروری است   تغذیه عامل بسیار مهمی است که در تمام ابعاد سلامت نقش دارد. بینایی نیز مانند سایر بخش‌ها به میزان قابل‌توجهی از تغذیه تاثیر می‌گیرد. امگا۳، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها موادی مغذی هستند …

بیشتر بخوانید>>

ژاوی هرناندز، قدیمی‌ترین بازیکن بارسلونا از این باشگاه خداحافظی می‌کند

150522150551_xavi_624x351_d_nocredit

ژاوی هرناندز، قدیمی‌ترین بازیکن بارسلونا از این باشگاه خداحافظی می‌کند ژاوی هرناندز، قدیمی‌ترین و پر افتخارترین بازیکن بارسلونا پس از ۲۴ سال این باشگاه را ترک می‌کند و با یک قرارداد ۳ ساله به السعد قطر می پیوندد. این هافبک ۳۵ ساله در قهرمانی اسپانیا در جام جهانی ۲۰۱۰ و …

بیشتر بخوانید>>

کاپیتان سپاهان گفت: «خبر خداحافظی ام درست است و می خواهم پایان فصل کفش ها را بیاویزم.

n00414523-b

به گزارش افکارنیوز، در فصل جاری اخبار و شایعاتی درباره محرم نویدکیا کاپیتان محبوب سپاهان شنیده می شد که حاکی از خداحافظی او از دنیای بازیگری و پیوستنش به جرگه مربیان بود که البته تکذیب شد و نویدکیا چند هفته ای است که برای زردپوشان بازی می کند. اما نویدکیا …

بیشتر بخوانید>>

خاصیت گیاه ترنجبین

hee628

خاصیت گیاه ترنجبین ترنجبین طبق نظر حکمای طب سنتی گرم، ولی در عین حال تر است.   ترنجبین به فارسی “ترانگبین” یا “ترنگبین” است. آن را به فرانسوی Manne d”hedysarum و Manna d”alhagi و Manne de perse و به انگلیسی Manna of hedysarum و به عربی “ترنجبین” می نامند. ترنجبین …

بیشتر بخوانید>>

عوارض کاهش پروتئین…

11150312_10205295057914239_2728854706959615788_n

– چشم‌های ورم‌کرده
کاهش میزان پروتئین پلاسمای خون منجر به حالتی به نام Oedema می‌شود. این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریه‌ای ایجاد شود که به قدر کافی آهن دریافت نمی‌کند. در واقع کم‌خونی حاصل از کمبود آهن برای ساختن هموگلوبین است که منجر به ایجاد ورم می‌شود. ۲- گونه‌های پف‌آلوده
گونه‌های …

بیشتر بخوانید>>

نگاهی به دیدارهای هفته ۲۶ لیگ برتر فوتبال ایران

The Iran team poses for a photo before their Asian Cup Group C soccer match against Bahrain at the Rectangular stadium in Melbourne

  دیدارهای هفته ۲۶ لیگ برتر فوتبال ایران امروز با برگزاری ۴ بازی شروع می‌شود. نفت تهران، صدرنشین جدول که هفته پیش ۰-۱ از فولاد شکست خورد، مهمان ذوب آهنی است که در دیدار قبلی‌اش با استقلال ۱-۱ مساوی کرد. فولاد که پس از پیروزی بر نفت تهران در هفته …

بیشتر بخوانید>>

تیم ملی والیبال ایران در شهر «لپاویترا» به مصاف تیم ملی فنلاند می‌رود.

th-2

تیم ملی والیبال ایران در شهر «لپاویترا» به مصاف تیم ملی فنلاند می‌رود. به گزارش تسنیم، تیم ملی والیبال ایران که برای حضور در لیگ جهانی والیبال ۲۰۱۵ و دفاع از عنوان چهارمی سال قبل خود آماده می‌شود، طبق برنامه در ۲ دیدار تدارکاتی به مصاف تیم ملی فنلاند می‌رود. …

بیشتر بخوانید>>

حداکثر ورزش با حداقل آسیب را تجربه کنید

imgres

حداکثر ورزش با حداقل آسیب را تجربه کنید صدمه‌های ورزشی معمولا شدید هستند و ممکن است ورزشکار را مدتی طولانی و گاهی هم برای همیشه از میدان‌های ورزشی دور کنند. پس خیلی مهم است که هر ورزشکاری تلاش کند با جسمی کاملا سالم به ورزش ادامه دهد. انتخاب رشته ورزشی …

بیشتر بخوانید>>
http://www.20script.ir