ورزش و سلامتی

انار و دانه‌های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می‌شود. از خواص و فواید انار می‌توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. یکی از آخرین تحقیقات دانشمندان در مورد خواص و …

اینترپل خواستار جلب دو تن از مقام های ارشد فیفا شد اطلاعیه قرمز اینترپل شامل اسامی و تصاویر شش نفر از جمله دو تن از مدیران ارشد فیفاست اینترپل درخواست جلب بین‌الملل دو تن از مدیران ارشد فیفا را صادر کرده است. روز چهارشنبه، ١٣ خرداد (٣ ژوئن)، وبسایت اینترپل …

خواص و فواید دارچین چیست؟ خواص پزشکی آن کدام است؟ دارچین (cinnamon) یکی از ادویه‌های مشهور است، که در تعداد زیادی از خوراکیها استفاده می‌شود. اما در طب سنتی این خوراکی فقط ادویه نبوده و خواص و فواید درمانی نیز دارد. دارچین به دودسته دارچین سیلان (در آمریکای جنوبی می‌روید) …

  کم‌خونی ناشی از فقر آهن جزو شایع‌ترین انواع کم‌خونی در ایران و جهان است و بهترین توصیه تغذیه‌ای به این گروه از بیماران، مخصوصاً خانم‌ها، مصرف ۳-۲ وعده از گروه گوشت‌ها در طول روز است. گوشت‌ها در بین منابع غذایی مختلف، دارای بهترین کیفیت و کمیت جذب آهن هستند. …

احتمالا درباره سه راه اصلی اطمینان از سلامت، زیبایی و جوانی پوست، یعنی محافظت از پوست دربرابر آفتاب، سیگار نکشیدن و ترک سیگار و رژیم غذایی سالم و تاثیر این سه عامل بر سلامت و زیبایی پوست شنیده‌اید. بعلاوه موارد ذکر شده، طیف گسترده‌ای از ویتامین ها و آنتی اکسیدان …

شکست تیم‌ ملی والیبال ایران از آمریکا در لس‌آنجلس 31 مهٔ 2015 – 10 خرداد 1394 دو تیم ملی والیبال ایران و آمریکا در لس آنجلس با هم روبرو شده‌اند تیم ملی والیبال آمریکا با نتیجه ۳ بر ۱ بر تیم ملی والیبال ایران غلبه کرد. دو تیم ملی والیبال …

رعايت برنامه غذايي متعادل و متنوع علاوه بر اينكه موجب حفظ سلامتي و تناسب اندام مي شود، از بروز پيري زودهنگام نيز پيشگيري مي كند. در واقع بعضي از خوراكي ها تاثيراتي دارند كه مي توانند ظاهر شما را بيشتر از سنتان پير نشان دهند.     اسيدهاي چرب اشباع …

  خوراکی‌هایی مفید برای داشتن چشمان سالم ویتامین آ برای بینایی روزانه و شبانه ضروری است   تغذیه عامل بسیار مهمی است که در تمام ابعاد سلامت نقش دارد. بینایی نیز مانند سایر بخش‌ها به میزان قابل‌توجهی از تغذیه تاثیر می‌گیرد. امگا3، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها موادی مغذی هستند …

ژاوی هرناندز، قدیمی‌ترین بازیکن بارسلونا از این باشگاه خداحافظی می‌کند ژاوی هرناندز، قدیمی‌ترین و پر افتخارترین بازیکن بارسلونا پس از ۲۴ سال این باشگاه را ترک می‌کند و با یک قرارداد ۳ ساله به السعد قطر می پیوندد. این هافبک ۳۵ ساله در قهرمانی اسپانیا در جام جهانی ۲۰۱۰ و …

به گزارش افکارنیوز، در فصل جاری اخبار و شایعاتی درباره محرم نویدکیا کاپیتان محبوب سپاهان شنیده می شد که حاکی از خداحافظی او از دنیای بازیگری و پیوستنش به جرگه مربیان بود که البته تکذیب شد و نویدکیا چند هفته ای است که برای زردپوشان بازی می کند. اما نویدکیا …

خاصیت گیاه ترنجبین ترنجبین طبق نظر حكمای طب سنتی گرم، ولی در عین حال تر است.   ترنجبین به فارسی “ترانگبین” یا “ترنگبین” است. آن را به فرانسوی Manne d”hedysarum و Manna d”alhagi و Manne de perse و به انگلیسی Manna of hedysarum و به عربی “ترنجبین” می نامند. ترنجبین …

– چشم‌های ورم‌کرده
کاهش میزان پروتئین پلاسمای خون منجر به حالتی به نام Oedema می‌شود. این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریه‌ای ایجاد شود که به قدر کافی آهن دریافت نمی‌کند. در واقع کم‌خونی حاصل از کمبود آهن برای ساختن هموگلوبین است که منجر به ایجاد ورم می‌شود. 2- گونه‌های پف‌آلوده
گونه‌های …

  دیدارهای هفته ۲۶ لیگ برتر فوتبال ایران امروز با برگزاری ۴ بازی شروع می‌شود. نفت تهران، صدرنشین جدول که هفته پیش ۰-۱ از فولاد شکست خورد، مهمان ذوب آهنی است که در دیدار قبلی‌اش با استقلال ۱-۱ مساوی کرد. فولاد که پس از پیروزی بر نفت تهران در هفته …

تیم ملی والیبال ایران در شهر «لپاویترا» به مصاف تیم ملی فنلاند می‌رود. به گزارش تسنیم، تیم ملی والیبال ایران که برای حضور در لیگ جهانی والیبال 2015 و دفاع از عنوان چهارمی سال قبل خود آماده می‌شود، طبق برنامه در 2 دیدار تدارکاتی به مصاف تیم ملی فنلاند می‌رود. …

حداکثر ورزش با حداقل آسیب را تجربه کنید صدمه‌های ورزشی معمولا شدید هستند و ممکن است ورزشکار را مدتی طولانی و گاهی هم برای همیشه از میدان‌های ورزشی دور كنند. پس خیلی مهم است که هر ورزشکاری تلاش کند با جسمی کاملا سالم به ورزش ادامه دهد. انتخاب رشته ورزشی …