مهارت های زندگی

از زندگیتان لذت ببرید!

زندگی

زندگی کردن در این دوره و زمانه بسیار سخت شده و اگر مراقب نباشیم ممکن است شادی و انگیزه مان را از دست بدهیم. اما با انجام برخی کارهای ساده می توان روزها را با خوشی سپری کرد: اگر از مسئله یا مشکلی سر درنمی آورید، لازم نیست نگران شوید. …

بیشتر بخوانید>>

حسرت گذشته را نخورید

حسرت

به یاد داشته باشین که شما فردی هستین مثل بقیه افراد جامعه. اشتباه کردن به این معنی نیست که دنیا به آخر رسیده. در واقع شما از هر اشتباهی که مرتکب میشین درس جدیدی یاد میگیرین. هر فرد موفقی تو زندگیش اشتباه داشته. بزرگ یا کوچیک بودنش مهم نیست. باور …

بیشتر بخوانید>>

هنرِ اعتراض کردن!

اعتراض

اکنون در دنیای مدرن انتظار می رود «هنر اعتراضی» به بلوغ رسیده باشد؛ هر چند در بسیاری از کشورها نمونه های خوبی از هنرنمایی های اعتراض آمیز به چشم می خورد اما در بسیاری از موارد به جای تکامل، مسیر زوال را در پیش گرفته است. صدایش را با موسیقی …

بیشتر بخوانید>>

۵ گام بی‌نظیر برای ایجاد انگیزه در کارتان

کار

متخصصان بحث انگیزش معتقدند که افراد حرفه‌ای به طور مداوم عواملی را دنبال می‌کنند تا به موفقیت دست یابند.ایجاد انگیزه در خود برای پیشرفت در شغل‌تان یا برای کارکنان‌تان، نباید فقط به عنوان یک کار الهام‌بخش و یک‌باره شما را به حرکت وادارد. این یک فرآیند دائمی است که باید …

بیشتر بخوانید>>

۶ روش که یک زن قوی باشید

زنان

“من زنان قوی را باور دارم. من زنی را که می‌تواند از خودش حمایت کند باور دارم. من زنی را که نیازی ندارد پشت شوهرش پنهان شود باور دارم. من باور دارم اگر مشکلی دارید، به عنوان یک زن از پس آن برمی‌آیید، نقش قربانی را بازی نمی‌کنید، خودتان را …

بیشتر بخوانید>>

آخر هفته ها این کارها را انجام ندهید!

آخر هفته

آیا می دانستید تعطیلات آخر هفته ی شما می تواند استراحت کل هفته ی شما را خراب کند؟ وقت گذرانی درست در تعطیلات باعث می شود خستگی هفته ای که گذراندید را به در کرده و برای روزهای کاری پیش رو شاداب و پر انرژی شوید. اگر شما هم این …

بیشتر بخوانید>>

چگونه می توان در بدترین شرایط دیگران را خوشحال کنیم؟

خوشحالی

  همیشه زندگی سرشار از لحظه های شیرین و یا گاهی تلخ است. که اگر فقط شیرینی بود حتما دل مان را میزد و تلخی زیاد هم که تکلیفش معلوم است.بسیاری از مردم جهان موفقیت را در شادی و شادی خودشان را درگرو شاد کردن عزیزانشان می دانند پس یکی از …

بیشتر بخوانید>>

چگونه در لحظات سخت زندگی قوی باشیم؟

لحظات

برای همه پیش می‌آید که در طول زندگی خود کسی که دوست دارند، به او نیاز دارند، یا چیزی که تصور می‌کردند برایشان می‌ماند را از دست بدهند. اما همین از دست دادن‌هاست که ما را قوی‌تر کرده و به سمت فرصت‌هایی برای رشد و شادی در آینده هدایت می‌کند. در …

بیشتر بخوانید>>

۱۱ راز جذابیت انسان های دوست داشتنی

جزاب

 برخی از انسان ها با وجود عدم بهره مندی از بعضی چیزها مثل پول، چهره ی زیبا و یا ارتباطات اجتماعی گسترده، همیشه انرژی و اعتماد به نفس خاصی دارند. حتی شکاک ترین انسان ها هم نمی توانند در برابر این شخصیت های جذاب مقاومت کنند و از خود ترشرویی …

بیشتر بخوانید>>

۷ عادت انسانهای شاد که هیچوقت درباره آن حرف نمیزنند

شادی

زندگی کردن به روشی که دوست دارین برای هر کسی امکان پذیره. کسانی که شاد بودن رو به یه عادت تبدیل میکنن روی تمام زندگیشون تاثیر مثبت میذارن. شادی یه انتخابه و ما میتونیم انتخاب کنیم که شاد باشیم. اونا خودشون رو در اولویت قرار میدن اونا میدونن که دوست …

بیشتر بخوانید>>

چگونه در محل کارتان دیده شوید؟!

محل کار

برای اینکه در محل کارتان مورد توجه باشید و دیگران شما را ببینند، چندین روش وجود دارد. البته منظورمان چاپلوسی نیست! اگر واقعا می خواهید در کارتان باقی مانده و مورد توجه باشید باید این کارها را انجام دهید: منتظر درخواست انجام کار نباشید: بدون اینکه از شما بخواهند، برای …

بیشتر بخوانید>>

۲۶ کشور مرفه جهان را بشناسید

مرفه

 شاخص رفاه لگاتوم، رتبه بندی سالانه موسسه پژوهش لگاتوم است که درباره سطح رفاه در ۱۴۲ کشور مختلف منتشر می شود. لگاتوم از سال ۲۰۰۷ این گزارش را منتشر می کند. موسسه پژوهشی لگاتوم هر سال اسامی کشورهای برتر را براساس شاخص رفاه معرفی می کند. اندیشکده لگاتوم برای معرفی …

بیشتر بخوانید>>

آیا نقد کسی که امکان دفاع ندارد، همیشه ناروا است؟

نقد

   شاید شما هم شنیده باشید که می گویند: «کسی را نقد کن که امکان پاسخ گویی داشته باشد. یا به تعبیری دیگر «در شرایطی که فردی یا جریانی امکان پاسخگویی به نقدی را ندارد (به ویژه به سبب «ممیزی» و «ممنوع القلم بودن» فرد یا جریان مورد نقد) آن …

بیشتر بخوانید>>

مگر مادرها دل ندارند؟

مادز2

  رابطه دوستی معمولا زمانی شکل می گیرد که ما کسی را ملاقات می کنیم و حس می کنیم در رفتارهایی با ما اشتراک دارد. اما وقتی ویژگی های مشترک بنا به شرایط تغییر می کنند و وقتی خود را در شرایطی می بینیم که به کل با زندگی دوست …

بیشتر بخوانید>>

۵ کاری که قبل از ترک کار باید انجام دهید

ترک کار 111

  زمانی که مجری سابق رادیو از محل کار به خانه بازگشت و برای سه ساعت در حیاط پشتی گریه کرد، می دانست که باید کار خود را ترک نماید. او خود می گوید: «تصمیم خودم را گرفته بودم. دیگر نمی توانستم این کار را انجام دهم. احساس می کردم سزاوار …

بیشتر بخوانید>>

میزان درآمد افراد چه تاثیری بر روابط آنها می گذارد؟

مرفه 2

    در سال ۲۰۰۵ یک فصل نامه اقتصادی تحقیق جالبی را منتشر کرد. براساس مطالعاتی که بر روی افراد مختلف انجام شد، محققان متوجه شدند که حس افراد به درآمد نسبی ای که در مقایسه با افراد دیگر دارند، روی اعتماد به نفس آنها تاثیر مستقیمی می گذارد؛ یعنی اگر …

بیشتر بخوانید>>

با شگردهای فالگیران کلاهبردار آشنا شوید

فال

 آنها چطور می توانند سر این همه آدم را کلاه بگذارند بدون آنکه کسی از آنها شکایت کند؟ این سوالی است که مرا تشویق می کند به سراغ این گزارش بروم و تلاش کنم که از راز آنها سر دربیاورم. سارا فالگیری است که از یک شوخی فالگیری کارش را …

بیشتر بخوانید>>

شادترین شغل های دنیا را بشناسید

شغل 3

 جواب هر کسی به این سوال متفاوت است. اما اگر صادقانه به زندگی بنگریم، خواهیم دید که هیچ چیزی همانند شغلی شاد نمی تواند، خنده را بر روی لبان ما بیاورد! بله مطمئنا همه ما روزهای شاد را بدون در نظر گرفتن شغل خود داشته ایم ، اما در همان …

بیشتر بخوانید>>

از کارم راضی ام؛ پس شادم

کارjpg

در این مقاله ما دوازده راهکار آورده ایم که به شما کمک می کنند، در هر شغلی هستید و در محیطی که کار می کنید ، شاد باشید و در عین حال پیشرفت هم بکنید.  بی انگیزگی، خستگی یا حتی استرس… از جمله سختی ها یا مشکلاتی هستند که گریبان …

بیشتر بخوانید>>

چگونه در لحظات سخت زندگی قوی باشیم؟

سخت

 برای همه پیش می‌آید که در طول زندگی خود کسی که دوست دارند، به او نیاز دارند، یا چیزی که تصور می‌کردند برایشان می‌ماند را از دست بدهند. اما همین از دست دادن‌هاست که ما را قوی‌تر کرده و به سمت فرصت‌هایی برای رشد و شادی در آینده هدایت می‌کند. …

بیشتر بخوانید>>

۶ ترفند روانشناسی برای تاثیرگذاری بیشتر بر دیگران

ترفند

و اما سرگرمی امروز که آسمونی براتون آماده کرده رو با هم دنبال می کنیم پیش از شروع بهتر است توجه داشته باشید که هیچ یک از این روش‌ها جهت سواستفاده و یا آسیب رساندن به مخاطب نیست. در حقیقت این مقاله به شما کمک می‌کند تا به روش‌های روانشناسی …

بیشتر بخوانید>>

این دیوارهای مهربان…

نیاز

انگار یادمان رفته خیلی از نیکی ها و مهربانی ها هرچقدر هم بدیهی باشد باید گفته شود تا دیده شود و الگوبرداری شود و دست کم تصویری واقعی تر از مردم به دست دهد.  آن بیرون یعنی در جامعه هزاران بیمار بی‌بضاعت و لشکر میلیونی بیکاران وجود دارند که با …

بیشتر بخوانید>>

«با کلاس» هستید؟ یا «با کلاس نما»؟

با کلاس

اگر می‌خواهید بدرخشید باید لایق درخشش باشید و خوشبختانه یا متاسفانه نمی‌شود تنها با داشتن سر و ظاهر زیبا، در نظر مردم باهوش، لایق، دیدنی و باکلاس جلوه کرد. علم روانشناسی می‌گوید خانم‌ها بیشتر از آقایان به نمایشگری علاقه‌مندند و شاید با دانستن این نکته بشود تمرکز زنان دنیا و …

بیشتر بخوانید>>

باهوش‌ها اینجوری سرمایه گذاری می کنند

باهوش

 ممکن است شما نیز به مانند بسیاری از سرمایه گذاران، میان ریسک و بازگشت سرمایه مردد مانده و از تصمیم گیری مطلوب باز مانده باشید. این مساله از آنجا ناشی می شود که شما از یک سو به دنبال حداکثر کردن سود و افزایش نرخ بازگشت سرمایه خود هستید تا …

بیشتر بخوانید>>

اگر این عادت‌ها را دارید، شما هم نابغه اید!

نوابغ

 نوابغ با چشمانی مشتاق و هیجان‌زده به دنیای کارشان نگاه می‌کنند و در سکوتی مطلق به کارخود ادامه می‌دهند. شیوه‌ زندگی این دسته از انسان‌های موفق در ذهن بسیاری از مردم به یک سوال تبدیل شده است. برخی از نوابغ شبیه هیچ کس دیگری نیستند. آن‌ها دنیا را طور دیگری …

بیشتر بخوانید>>

خسیس هستید یا صرفه جو؟

خسیس

 عادت به پس انداز کردن پول یکی از بهترین و در عین حال دشوارترین اقدامات مالی است. مطابق آمارها، ۲۸ درصد از آمریکایی ها هیچ پس اندازی برای مواقع ضروری ندارند و در مواجهه با بحرانی کوچک به طور کامل خلع سلاح می شوند. به علاوه بیش از نیمی از …

بیشتر بخوانید>>

چند نکته ی مهم برای حفظ سلامت روحی

روح

آیا اطرافیان شما هم از استرس کاری یا خستگی عاطفی شکایت می کنند؟ سلامت روحی اغلب بعد از سلامت جسمی مطرح می شود. اما مسئله ای که خیلی از افراد نمی دانند این است که در سال ۲۰۲۰، بیماری های روحی دومین علت مرگ و میر (بعد از بیماری قلبی) …

بیشتر بخوانید>>

این رنگ ها حالمان را خوب می کنند

رنگ

 اگر قرار باشد برای تهران، رنگی انتخاب کنید، آن رنگ چیست؟ اصلا به نظرتان تهران چه رنگی است؟ پایتخت رنگ و لعاب خاصی دارد که آن را به عنوان مشخصه بارز آن بیان کنید؟ به نظر شما شهرهای دیگر جهان چه رنگی هستند؟ اصلا رنگی دارند؟ بعضی از این رنگ‌ها …

بیشتر بخوانید>>

نوستالژی؛ خاطره بازی ساده یا بیماری همگانی؟

نوستالژی

 فرهنگ های لغت نوستالژی را «حسرت گذشته» معنی کرده اند. در فرهنگ ها آمده: «واژه nostalgia از دو کلمه یونانی ساخته شده است: nostos که به معنی «بازگشت به خانه» است و algia که معنی «درد» می دهد.» یک؛ نوستالژی با خاطره فرق دارد؛ این را سه سال پیش پیرمردی …

بیشتر بخوانید>>

بهترین مشاغل جهان در سال ۲۰۱۵ را بشناسید

Workers

 انتخاب شغل امری کاملا شخصی است و نمی توان «بهترین شغل» را به صورت دستورالعملی واحد به همه معرفی کرد. با این حال، پژوهش های آمار صورت پذیرفته توسط موسسات بین المللی، تعدادی از بهترین مشاغل و کسب و کارها را معرفی می کند که مورد توجه بیشتری قرار دارند. …

بیشتر بخوانید>>

قهوه خور حرفه ای شوید!

قهوه

 یک فنجان قهوه خوب را در خانه هم می‌شود تهیه کرد، اما چطور؟ این سوال خیلی‌هاست. در چهارمین جشنواره کافکس ایران هم که مهر ماه در برج میلاد برگزار شد، یکی از موضوع‌هایی که به چشم می‌آمد، سوالات زیاد اکثر بازدیدکنندگان از غرفه‌داران درباره انواع و چند و چون تهیه …

بیشتر بخوانید>>

شخصیت پولی شما چیست؟

پول پ.ل

 هر یک از الگوهای خرج کردن پول نقاط قوت و ضعف خود را دارند. از این رو نیازی نیست پس از پر کردن این پرسش نامه رویه خود را به صورت اصولی تغییر دهید، بلکه بحث بر سر مدیریت بهتر شرایط براساس شخصیت شما است. باید نقاط قوت و ضعف …

بیشتر بخوانید>>

راهکار پیشرفت تصاعدی در زندگی

پیشرفت

هر عادتی قابل تغییر است، فقط باید طرز کارش را بشناسیم. (مقدمه کتاب قدرت عادت، نوشته چارلز دوهیگ) ما توسط عادت های مان کنترل می شویم.اگر اینطور نبود و قرار بود تک تک کارهایمان را آگاهانه انجام دهیم، زیر حجم زیاد کارها دوام نمی آوردیم اما خوشبختانه عادت ها به …

بیشتر بخوانید>>

حاضرجواب ها کاریزما دارند!

کاریزما

حاضرجوابی های شوخ طبعانه ی افراد باهوش برای خیلی از ما خوشایند محسوب می شود. وقتی مکالمه ی ما با یک نفر دیگر (چه گفتگوی کاری باشد و چه گپ و گفتی دوستانه) جریان رفت و برگشتی سریع و روانی پیدا می کند، احتمال اینکه از فرد مقابل خوشمان بیاید …

بیشتر بخوانید>>

معضل هایی که روی مخ ایرانی هاست

معض2ل

 بحران‌های اجتماعی عمد‌‌تا زمینه‌هایی سیاسی و اقتصاد‌‌ی د‌‌ارند‌‌ که اگر به آن‌ها توجه شود‌‌، می‌تواند‌‌ از بسیاری معضلات جلوگیری کند‌‌. معضلاتی که برون د‌‌اد‌‌ آن د‌‌ر حوزه اجتماع، قطعا مطلوب نخواهد‌‌ بود‌‌ و می‌تواند‌‌ د‌‌ولت را د‌‌ر تنگناهای فراوانی نیز قرار د‌‌هد‌‌. ایران امروز د‌‌ر شرایطی قرارگرفته که به موجب …

بیشتر بخوانید>>

۱۱ترفند روانشناسی، برای این که دیگران کارهای دلخواه شما را انجام بدهند!

لینک

سال‌ها طول می‌کشد تا ما با اهمیت تجربه و دانش برخورد به مردم پی ببریم و مهارت‌های لازم را با آزمون و خطا به دست بیاوریم. ما به تدریج هنر مذاکره، مباحثه، تعامل و حتی رندی و به قولی با پنبه سر بریدن را را با حضور مداوم در جامعه …

بیشتر بخوانید>>

ترفندهایی برای داشتن یک روز موفقیت آمیز

کار

محققان دانشگاه ناتینگهام اخیرا یافته های خود را از بررسی ۸۳ مطالعه جداگانه درباره انرژی و خویشتنداری منتشر کردند. یافته های آنها می تواند بر نحوه شروع روزتان تاثیر گذارد. محققان دریافتند که خویشتنداری و انرژی نه تنها به شکل پیچیده با هم مرتبطند بلکه محدود هم هستند. حتی اگر …

بیشتر بخوانید>>

زنان با مردان برابر نیستند؛ حتی در آمریکا

برابری

   فرهنگ ما در چند دهه گذشته گام های بلندی به سوی برابری جنسیتی برداشته است. زنان پس از مبارزات سرسختانه ای که با چنگ و دندان برای ارتقای حقوق اساسی انجام دادند (مانند حق رأی و حق کار)، هم اکنون در حال تلاش برای نزدیک شدن هر چه بیشتر …

بیشتر بخوانید>>

در زیر این خانه ظاهرا معمولی، چه رازی پنهان است!

خانه

    شاید برای نسل جوان کنونی، هراس جنگ سرد و ترس از اینکه کل تمدن بشری با یک نابخردی، هر آن ممکن است، نابود شود، اصلا وجود نداشته باشد. بله! جنگ‌های داخلی و بیماری‌ها و داعش است، اما فعلا ما در شرایط خوفناک جنگ سرد و خطر جنگ هسته‌ای نیستیم. در …

بیشتر بخوانید>>

این تفکرات سمی را از خود دور کنید

تفکرات

 کارآفرینی و مثبت نگری دائمی، هر دو دشواری های خاص خود را دارند. راه اندازی یک کسب و کار آسان نیست. ثابت شده است نحوه ی صحبت کردن شما با خودتان روی چارچوب ذهنی تان و در نتیجه نتایجی که در دنیای واقعی می گیرید تأثیر می گذارد. مکالمه ی …

بیشتر بخوانید>>
http://www.20script.ir